Лично я, в своей жизни, перепроверила на себе всевозможные диеты какие только существуют. Не буду их перечислять, чтобы лишний раз не сбить вас с толку. Кто всю жизнь борется с лишним весом, тот точно знает их названия.
А вот вы, когда ни будь слышали о диете «Минус 60»? Нет? Я тоже.
Много раз слышала, что худеют только те, у кого есть сила воли. А что же делать тем, у кого желание похудеть есть, а сила воли слабая? Когда спишь, а во сне видишь жареную картошечку или эклерчик?
Об этой диете «Минус 60» я узнала от одной удивительной супружеской пары.
Оказывается, теперь для тех, кто не готов постоянно отказываться от сладкого и мучного, придумана особая диета «минус 60», позволяющая худеть, не страдая от массы запретов.
Ее автор, Екатерина Мириманова, стала самой красноречивой рекламой собственного метода, похудев на 60 кг за полтора года.
Насколько хороша эта диета можно судить только по результатам.
Знакомьтесь: Лина (28 лет) и Александр (31 год), проживающие в Тверской области.
Эти ребята проходили апробирование многих диет, пока не нашли единомышленников в похудении по программе «Минус 60».
Когда они приступили к похудению, их вес был довольно большим.
Но, изучив все тонкости и нюансы диеты, составив рацион и режим питания, дело сдвинулось с мертвой точки.
Все фотографии меню сделанные Линой и Александром.
Трудно поверить, что такое разнообразие меню дает результат в похудении.
Существуют несколько правил у диеты «Минус 60». И одно из низ - разрешает есть до 12 часов дня всё, что пожелаешь, но небольшими порциями.
Сейчас Лина и Александр довольны своими результатами. Но впереди еще много работы над совершенствованием своих тел.
Так что, если вам будет интересно увидеть их конечный результат, я, думаю, ребята поделятся с нами через какое-то время.
Главное, что я хотела добавить, что худеть необходимо ради самой себя, важны осознанность и наличие реальной цели. Не нужно худеть к конкретной дате, ради того, чтобы влезть в новое платье или поразить конкретного человека.
Что это за диета? В чем ее преимущества и недостатки? Особенности системы, рацион питания на семь дней, интересные рецепты приготовления. Как ухаживать за телом во время диеты? Как заниматься спортом? Списки разрешенных и запрещенных продуктов.
На все эти вопросы вы найдете ответы, пройдя по ссылке.
Если вас вдохновили Лина и Александр своими результатами, загляните к ним на аккаунт в Инстаграм, там вы узнаете много интересного.
Если понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное.