Всем привет, сегодня я хочу поговорить о здоровом образе жизни и не о общепринятом а об альтернативном питании и рассказать свой путь. Начнем с того, какого же питания придерживаюсь я. И так мое питание состоит исключительно из живой растительной пищи, отказалась от мяса и всего остального примерно пол года назад, раньше не воспринимала ничего связанного с альтернативным питанием и образом жизни. Мое изменение произошло по состоянию здоровья, больше года назад я попала в больницу с камнями в желчном пузыре, после выписки нужно было придерживаться так называемой диеты, в 18 лет это было сложно отказаться от всего, что ела раньше, естественно там присутствовал алкоголь и от него отказаться очень тяжело, нужно было не есть сладкое, всякую химию, жареное, сырые овощи и фрукты, нужно было есть все «легкое» для желудка (все отварное, перетертое, пареное, печеное в редких случаях). Врач сказал придерживаться такой диеты полгода, а далее не так строго, это как раз было до нового года 2018. У меня было ужасное состояние, постоянно одна и та же еда, за мной по пятам шла депрессия, курить я бросила только когда находилась в больнице после сразу же начала курить(спустя 2 недели), срывалась на окружающих людей, особенно когда мне что-то хотелось но мне говорили «нельзя» это было вообще треш. В сентябре 2018 года у меня была свадьба из-за того что я за день до неё заболела я целый день ничего не ела только пила воду и испытывала отвращение от еды, свадьба принесла мне большой прилив эмоций. После «отсидки» так сказать на этой диете, я почувствовала свободу! Я начала кутить, алкоголь жареное мясо естественно, потому что на диете я ела только отварную говядину, после этой всей еды которую я поглощала у меня происходили спазмы в брюшной области с правой стороны, и такие что я не могла спать пока не выпью обезбол. , так я стала наркоманкой болеутоляющего средства. Перед тем как пойти потусить я пила 1 таблетку и нечего у меня не болело, на них я сидела постоянно, пот шел рекой, если у меня с собой их не оказывалось. Дальше меня начало мучать похмелье, изжога после выпитого, я решила перейти на водку с соком, а не как раньше с газировкой, ее старалась не пить вообще. Таблетки плохо стали действовать и живот так и так болел от всего съеденного, постоянная тяжесть дискомфорт, вообщем было тяжело, голова плохо соображала. В октябре 2019 года мы с мужем поехали на закрытие мотосезона в Москву, после этого были в гостях у родственников и муж заявил что больше не ест все то что ел раньше. В данный момент я уплетала курочку только в путь.
На следующий день я поняла позицию мужа и приняла ее сразу же. Сказала что я тоже буду придерживаться такой диеты как и ты, потому что важно развиваться вместе, на тот момент я рассчитывала что это может займет неделю две не больше, но я не ожидала что нас так затянет, тогда он показывал всяких блогеров по альтернативному питанию, образу жизни и восприятию мира. Спустя 2 недели всего этого потока информации я начала бороться с зависимостью прочитала за 2 вечера книгу Аллена Кара «Легкий способ бросить курить» и бросила на данный момент ( 22 марта 2020) не курю и не жалею о своем решении. В то время было большое противостояние с самим собой, что даже мне снилось что я курю и мне это нравилось, сейчас же из редко сниться но просыпаюсь я с ужасом, понимаю что я не хочу курить и нет я не курю! УРА! Скажу одно, поддерживая друг друга можно многого достичь, дальше мы начали развиваться вместе и до сих пор продолжаем, наши отношения стали только лучше много тем для разговоров, бывают споры и недопонимания но мы стараемся.
Почему же общепринятое здоровое питание не совсем правильно? Я вам скажу исходя из своего опыта, перепробовав все диеты в мире, толку от этого нет, пока не изменишь свое восприятие к миру можешь быть уверенным что тебе ничто не поможет. НЕ будь консерватором не хотящим меняться. Хорошему продуктивному развитию способствует живое растительное питание, когда ты открыт для нового ты впитываешь как губка, хоть по "неопотности" набиваешь шишек, но в итоге ты добьешься того к чему идешь. Много смотрела роликов, кто переходит с растительного питания на обычное, ссылаясь на здоровье на какие то недомогания. Я живу без желчного пузыря и намного прекрасней себя чувствую, чем раньше на том питании где присутствовало большое количество мяса и молочки. А все ваши недомогания это отговорки, есть очень много книг где говориться о лечебном голодании, о сыроедении, о фрукторианстве, но вам легче вернуться в свой обыденный мир и больше не развиваться дальше. Все ваши проблемы у вас в голове, помните «Оправдать можно и убийство», если захотеть.
Источник: моя жизнь, жизненный опыт