Примерно у 80 процентов женщин целлюлит является более или менее серьезной эстетической проблемой.
3 ПРОДУКТА ДЛЯ УПРУГОЙ КОЖИ
Для борьбы с "апельсиновой коркой" или ее предотвращения мы рекомендуем следующие полезные продукты:
ЦИТРУСОВЫЕ
Группа, включающая в себя апельсины, грейпфруты и лимоны. Все они содержат витамин С в больших количествах, ускоряющий обмен веществ, способствующий выработке естественного коллагена и защищающий клетки от окислительного стресса.
Среди остальных продуктов, насыщенных витамином С можно выделить киви, различные ягоды, перец и брокколи.
КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ И ПЕРЕЦ ЧИЛИ
Острая еда стимулирует работу пищеварительной системы, вследствие чего эффективнее сжигается жир. Кроме того, клетки эффективно детоксифицируются, что обеспечивает плотную соединительную ткань и очищает кожу.
ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ
Даже столовая ложка льняного семени, принимаемая ежедневно, оказывает положительное влияние на гормональный баланс женского организма. Его ядра содержат фитоэстрогенами балансирующие гормональный фон. Поскольку семена льна приносят и чувство сытости, они также помогают похудеть.
В ДОПОЛНЕНИЕ К ЦЕЛЛЮЛИТНОЙ ДИЕТЕ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ
Если хотите увидеть быстрые результаты следует включить в ежедневные режим дня физические упражнения. Идеально было бы бегать или плавать два-три раза в неделю в течение примерно 30 минут (действует как лимфодренаж) и тонизировать пораженные участки с помощью целенаправленной тренировки мышц.
СОЧЕТАЙТЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ПИТАНИЕ С ИНТЕНСИВНОЙ ТЕРАПИЕЙ
В дополнение к здоровой диете уход играет ключевую роль в борьбе с нелюбимыми вмятинами. Эффективны специальные антицеллюлитные кремы с активными ингредиентами, такими как кофеин и гуарана, обеспечивающими быстрый метаболический удар и стимулирующими разрушение жировых клеток.
Витамин Е также хорош - он одновременно заботится о коже и борется со свободными радикалами, что противодействует процессу старения и обеспечивает прочную соединительную ткань.