Друзья, ни для кого не секрет, что движение способствует нормальному самочувствию во всех возрастах.
А во время самоизоляции, когда почему-то во всех городах позакрывали парки и скверы, а в некоторых городах и на улицу-то без крайней необходимости нельзя выходить, многим людям достаточно тяжело поддерживать физическую активность. Ведь не у всех в квартире есть место для занятий спортом.
У меня в квартире место есть, поэтому каждый день занимаюсь.
Но вот у моей мамы есть некоторые сложности. В квартире места много, чтобы спортом заняться, но вот заниматься она им не будет. Точнее ее желания заняться спортом хватает только на пару раз. А потом она забивает.
Она учитель, так что много времени сейчас тратит на подготовку заданий для дистанционки, проверку выполнения этих заданий и на онлайн-уроки.
Так что ей нужен был какой-то спорт, которым она могла бы заниматься, например, во время просмотра телека вечером, ну и так, чтоб без особого напряга или подготовки можно было позаниматься
Сначала я хотела купить ей беговую дорожку, но потом я подумала, сколько она места занимает и что рано или поздно она на этот бег (или ходьбу) все равно забьет и будет эта дорожка стоять, место занимать. Потом хотела купить велотренажер полноценный, но потом подумала о тех же самых резонах, что и с беговой дорожкой, что перестанет она заниматься на нем и будет он просто так стоять.
В результате я ей купила мини-велотренажер.
Штука простая и дешевая. Конечно, он не обеспечит такую же нагрузку (но нагрузка у него все-таки регулируется винтом, который сверху), как обычный велотренажер, но зато можно поставить перед креслом или диваном и крутить педали во время просмотра телека.
Кстати, в инструкции написано, что это медицинское изделие, которое предназначено для реабилитации после инсульта, и что крутить педали можно не только ногами, но и руками, если этот тренажер установить на стол.
Какой фирмы покупала говорить не буду, чтобы не делать рекламу, да и просто напросто я посмотрела, что они все плюс-минус одинаковые, разница только в цене, да и какая разница что из российских брендов там написано, если делают их все равно в Китае.
В общем, как мне кажется, для людей пожилого возраста эта штука очень удобна.
К тому же он складной и легкий, т.е. можно и отвезти-перевезти куда-то без проблем, да и убрать на хранение в случае ненужности тоже можно и много места он не займет.
А Вы или Ваши родственники каким образом занимаются спортом во время самоизоляции?