Вредно ли кофе при беременности? На эту тему уже создано много мифов. Так что же стоит знать на эту тему?
кофе при беременности нормально?
Вместе с информацией о беременности, женщины должны изменить многие привычки в еде. Здоровье и развитие ребенка становятся тогда гораздо важнее, чем прежние удовольствия. Следует позаботиться о том, чтобы потреблять только те продукты, которые не вредны. В такого рода вопросах, к концу беременности следует быть очень строгим.
Широко известно, что мы должны отказаться от употребления алкоголя и курения сигарет. Тем не менее, существует ряд продуктов, для которых у нас много сомнений. Одним из них является кофе.
Известно, что кофе вызывает зависимость. Часто нам трудно представить себе нормальную работу без кофеиновой поддержки – это напиток, который поднимает давление и улучшает настроение. Обычно считается, что кофе может иметь неблагоприятное влияние на развитие ребенка. Однако этот вопрос требует уточнения.
Кофе при беременности - последствия
Женщины в беременности, предупреждает, что употребление слишком большого количества кофе может иметь негативные последствия - преждевременные роды или слишком маленькая масса ребенка-это некоторые из них. Однако, чтобы это произошло, это число выпитых чашек должна быть очень большой, поэтому все больше экспертов советует не бояться пить кофе при беременности.
Какой кофе при беременности будет лучше?
Хорошая новость для наркоманов kawoszek – не нужно полностью отказываться от любимого напитка в период беременности. Однако появляются большие количественные ограничения. Безопасное составляет 200 мг кофеина в сутки, то есть две не очень сильные чашки кофе (средняя чашка 100 мг).
Если мы решаем две чашки в день мы не должны забывать, однако, о том, что кофеин присутствует и в других продуктах – в том числе , шоколаде и энергетических напитках. Мы должны помнить об этом, чтобы не превышать рекомендуемой безопасной дозы.
Зеленый кофе при беременности?
Будущие мамы, которые, однако, решили ликвидировать кофе в период беременности, могут заменить ее другими напитками. Дамы, которые имеют низкое давление и ищут способы особенно обременительным во время беременности приступы сонливости, следует выбрать пить зеленый чай. Она имеет сильные свойства стимуляторов, и, что интересно, обеспечивает эффект более длительный, чем кофе. Однако, принимая такое решение, также не следует преувеличивать – рекомендуется пить не более двух чашек зеленого чая в день.
В свою очередь, если наша проблема-это зависимость от вкуса кофе, мы должны решить, на выбор кофе, кофе без кофеина или зерновой. Таким образом, может, удастся нам обмануть организм.
Эти продукты не следует, однако, путать с зеленым кофе. Это зерна кофе, которые не были подвергнуты термической обработке. По вкусу такой напиток напоминает зеленый чай. Не рекомендуется пить его в период беременности.
Кофе при беременности - об этом следует иметь в виду:
- В день беременная женщина может выпить максимум две чашки не очень крепкого кофе (всего 200 мг).
- Употребление слишком большого количества кофе может негативно повлиять на ход беременности. Самое страшное последствие-это, в частности, выкидыш и преждевременные роды.
- Женщины, которые жалуются на приступы сонливости, а хотели бы отказаться от кофе, следует остановить свой выбор на пить зеленый чай. Этот напиток имеет сильные возбуждающие свойства