Я не коуч личностного роста. Я не тренер. Я не собираюсь никого ничему учить. Но точно знаю, что у огромного количества людей великая забота - как бы всё успеть, да переделать все дела на свете. Но чего-т вот не получается. Эхма, тоска печальная.
Видится мне тут два варианта. Либо научиться свои задачи передавать кому-то. Либо максимально хорошо самому научиться распределять своё время и дела. Хотя есть ещё вариант: можно тупо валяться на диване и ждать, когда на Землю упадёт комета.
Задача нашего с вами тут собрания в том, чтоб хоть немного приобщить себя к системности. Научиться этому не получиться даже за месяц. Но вот улучшить точно смогут процентов 90 из всех.
Не надо строить себе каких-то ожиданий о новой прекрасной жизни. Надо просто брать и делать. Это как щелчок пальцев. Раз и ты делаешь. Просто выбор. Это даже не решение. Понимайте о чём я?
Все мы разные очень. Но есть одно, что присуще каждому - никто из нас не изменится. Не надо себя обманывать, что почему-то мы станем другими. Не нужны эти глупые ожидания. Гораздо выгодней быть честным с собой. Люди не меняются! Но люди могут растягиваться. Элементарное сравнение с растяжкой в прямом смысле этого слова. Вот идёт человек по улице в общей толпе. Он такой же как все. Не выделяется. Но вот он заходит в спортзал. Встаёт на ковёр. И понеслась. И так и эдак он может выгнуться и прыгнуть. Он другой в этих моментах. Но заканчивается тренировка, он выходит к толпе и он снова. Как все. Невозможно быть лучшим во всём. Но возможно себя растягивать в каких-то направлениях. Но над этим надо поработать. Поработать хорошо. И не раз и не два, а постоянно.
Сколько продлится всё это наше мероприятие, я не знаю. Каждый сам решит. По идее, минимум 21 день нужен чтоб ввести что-то в привычку. Чтоб закрепить, нужно 8 недель. А чтоб получить результат - вся жизнь.
Я знаю, что мои задания вам нафиг не нужны. Поэтому обойдёмся как-нибудь без них. Просто скажу и напишу то, что я буду делать сам. А то я тут на самом деле немного подрасслабился, перестал планировать и всё пошло кувырком. Времени работе уделяю много, а эффективность очень низкая.
Во-первых я даю обещание каждому из вас, что я на всё то время, что мы здесь будем, и дальше тоже, являюсь максимально дисциплинированным человеком, честным, прежде всего перед самим собой и перед каждым из вас и вообще в целом. Я пунктуален. Я = моё слово. Я максимально вовлечён в процесс формирования привычки планирования и распределения времени. Я проактивен. И тд.
В общем я много могу рассказывать красивых историй и различных эзотерических подходов к увеличению энергии и прочие штуки, но это ли вам надо? Красивые истории мы все любим, но толку-то от них. Они реальны и они есть, конечно это так. Но перед этой красивой историей столько говна, трудов и нервов, про которые никто не любит говорит или попросту не замечают. Ни один успешный человек не стал успешным просто так. Любой из них пришёл к этому через большой труд. И если ты считаешь, что что-то к тебе придёт само по себе, так и просидишь до пенсии.
Короче. К делам давай.
Не бывает ни в чём быстрых результатов. И начинать всегда надо с ничтожного мала.
Поэтому самое первое:
-заведи тетрадь/блокнот/ежедневник или что там ещё бывает.
-ручку/карандаш/фломастер и т.д.
Это твой рабочий инструмент. Всегда держи при себе и в опрятном состоянии.
Дальше.
Сегодня воскресенье. Скорее всего ты уже знаешь ряд каких-то дел на следующую неделю. Есть такие дела, которые не передвигаются. Они зависят не только от тебя. Там завязаны другие люди и обязательства. В общем это те дела, которые ты просто так не перенесешь. Запиши их в свой блокнот.
ВАЖНО!
Именно запиши ручкой на бумаге. И делай так, как минимуму первый месяц. Это формирует в твоём мозгу новые нейронные связи, которые будут тебя стимулировать для каждой следующей записи. Когда всё окончательно устаканится, можешь начинать пользоваться приложениями, планировщиками, таблицами и т.д.
И обязательно распиши свой завтрашний день полностью. Начиная с с момента, во сколько ты сегодня ляжешь спать. Во сколько утром встанешь и что будешь делать после того, как проснулся.
В свой план обязательно включи:
-зарядку (минимум 10 минут)
-умывательные процедуры (чистка зубов, поход в душ и т.д. )
-чтение книги (минимум 15 минут). Если ничего не читаешь, то начни прямо сейчас.
-время составления плана на следующий день.
-время, которое ты проведёшь с семьёй.
Что ещё будет в твоём расписании - одному тебе известно. Не мелочи. Но и не забывай про детали. Обязательно учитывай время, которое ты потратишь на выполнение того или иного пункта. И всегда бери запас времени на каждое дело 10-40%.
Ложись спать и просыпайся утром в одно и то же время.
Не ищи каких-то техник планирования времени в гугле. Пока просто разберись с тем, что есть. Основная фишка в том, чтобы внедрить этот навык, как привычку. Навык планирования.
Давай на этом остановимся. А то уже и так много всего.
Надо как-о бы ещё придумать форму отчёта по всем твоим делам, чтоб ты не ленился. Я проверять не буду, сразу скажу. Уровнь твоей отвественности прежде всего перед собой и перед всеми людьми из этого чата, пусть ты их и не знаешь. Раз уж все здесь собрались, значит это единомышленники, жаждущие каких-то действий и результатов. Вот тебе и клуб по интересам. Видишь, как всё просто.
Давай приступай к делу.