Привет-привет!!!
Очень рада тебя видеть у себя на канале!
Сегодня я для тебя подготовила кое-что очень интересное, познавательное и полезное! (ну, в принципе, как и всегда)
Сегодня я расскажу о том, когда именно рекомендуется кушать те или иные продукты.
Так скажем, расставим все точки над «i».
Ну что, погнали?
Но перед началом, подпишись на мой канал, ведь тут ты прочитаешь много интересного!
ДИСКЛЕЙМЕР!
Всё то, что ты прочитаешь ниже-это всего лишь рекомендации, которые не обязуют тебя выполнять всё точь-в-точь! Просто имей в виду, как правильно надо что-то делать, чтобы твой организм был здоровый, а дальше твое дело-соблюдать это или нет!
1. Рис
Во-первых, надо сказать, что сам по себе рис очень высокоуглеводный
(вот, казалось бы, да? Просто какой-то рис, а вот! Нашли подлянку там, где не ждали).
Поэтому, для него самое лучшее время-день.
Так скажем, поел и до следующего дня уже кушать и не хочется.
И категорически нельзя кушать вечером! Потому что, если это делать регулярно, то приведет к значительному повышению веса.
А мы же этого не хотим, правда?
2. Сахар
Да-да, наш с тобой любимый сахар!
Лучше всего, его кушать с утра (до часов до 10-12).
Вообще, ты можешь сама себе назначить время, когда можно сладости, чтобы и ты была довольна, и организм не страдает от запретов и загонов с твоей стороны.
Так вот, почему с утра надо кушать сладости, да потому что вероятность того, что ты просто сама его «отработаешь» просто ходьбой во время дня, тренировкой и так далее высокая, то есть скушала конфетку с утра и забыла о ней. Потому что вреда она тебе никакого не принесет!
А если поесть вечерком сахар, то мало того, что это уйдет в бочка, так еще сахар возбуждает пищеварительную систему, а это в свою очередь приведет к нарушению сна, а сон напрямую влияет и на наше состояние в целом и на нашу фигуру!
Да-да!
Вот так у нас всё взаимосвязано! (кстати, про сон ты тоже найдешь в моем блоге)
3. Сыр
Да, и тут не всё так просто!
Самое лучшее для него время-раннее утро! (ну, я надеюсь, что ты всегда кушаешь сыр на завтрак)
Ведь, ты не поверишь, если его кушать в умеренных количествах, то сыр предотвратит вздутие живота и (!) увеличение веса!
НО!
Не набрасывайся на него!
Помним, что только небольшое количество сыра приведет к такому прекрасному результату!
А вот вечером лучше даже не смотреть на него! Потому что сыр сам по себе тяжело переваривается в желудке. И если регулярно питаться таким образом, то это приведет к расстройству желудка!
Представляешь?
С одной стороны лечит, а с другой калечит!
Ну, я думаю, что всё!
Вообще, на эту тему я могу еще очень много, что рассказать!
Так что, я думаю, что я сделаю несколько частей, так же, как и с «3 правила для поддержания идеальной фигуры» (если ты не поняла про что я говорю, то обязательно загляни сюда, тут ты всё прочитаешь)
В общем, ставь лайк, если хочешь продолжение, подписывайся на канал и пиши свои впечатления в комментариях!
Пока!!!
