ПРОФИЛАКТИКА РАЗРЫВОВ В РОДАХ ⠀
Продолжая тему #страхродов и тему #разрыввродах хочу сказать, что, на мой взгляд, отсутствие разрывов в родах не является целью подготовки к родам.
⠀
Но, и все же!
⠀
Что же мы можем реально сделать, чтобы минимизировать разрывы в родах?
⠀
👉Здоровое питание при беременности.
⠀
( Пост на эту тему- был).Больше овощей и нерафинированных растительных масел в рационе будут способствовать развитию нужных свойств ткани больше, чем макароны, хлеб, сахар.
⠀
👉 Роды- это прежде всего работа тела.
⠀
И именно рациональная физическая активность, плавание, #йогаприбеременности - это и есть профилактика разрывов.
⠀
👉Здоровый микробиом.( Бактериальный вагиноз- лечить).
⠀
👉 Активное поведение в родах.
⠀
Поза (и для каждой женщины своя), в которой женщина хорошо ощущает потугу, а малыш эффективно продвигается, лучше, чем привычная поза лёжа на спине.
⠀
👉Отказ от управления потугами.( Мне, как врачу, это сложно).
⠀
Но это реально важно.
⠀
👉Мягкое дыхание в момент выхода головки малыша снижает травматизм, причём как для мамы, так и для ребёнка.
⠀
Про #массажпромежностипередродами ⠀
👉В Pabmed есть ссылки на исследования ( Нигерия, 2018 год), что массаж промежности со смазками, выполняемый женщинами или их партнерами в конце беременности, может быть рекомендован в качестве меры, благоприятной для защиты промежности. Но это значит что?
⠀
Что сексуальная!! жизнь перед родами снизит #рискразрыва промежности.
⠀
А вот рутинное применение эпизиотомии, как средства профилактики разрывов не показано. Есть вопросы?