17. Не работаете над собой
Не работать над собой - это ошибка, которую женатые люди делают.
Самосовершенствование не должно прекращаться, как только ты идешь к алтарю. "Познакомься с собой получше", - предлагает Скалиси. "Что вызывает сильную эмоциональную реакцию? Какие части тебя не любят? Где ты можешь быть счастливее? Вы можете найти кого-то, кто поможет вам в этом путешествии или сделать это самостоятельно".
18. Не быть злым
никогда не ложиться спать злым - это ошибка, которую женатые люди делают.
Некоторые старые поговорки об отношениях просто не соответствуют действительности. "В своем стремлении никогда не ложиться спать сердитыми, пары помиряются, не помирившись", - говорит Крис Армстронг, сертифицированный тренер по отношениям и автор. "Вместо этого пары должны взять ночной перерыв и договориться о том, чтобы поговорить о вещах утром". Это дает им возможность говорить, когда они, скорее всего, более бодры и менее эмоциональны".
19. Не занимаясь сексом
Не заниматься сексом - это ошибка, которую совершают женатые люди.
В то время как эксперты говорят, что слишком большой акцент на сексе может вызвать проблемы, отказ от секса вообще является еще одной серьезной проблемой. "Секс - это и нормальное, и здоровое желание, и критический способ эмоционального сближения, который необходимо постоянно обновлять", - объясняет Кэрролл. "Секс-связь, которая возникает не только в сознании, но и в основном без сознания через лимбическую систему мозга, опосредуется феромонами, нейромедиаторами и нейропептидами, такими как допамин, эндорфины и окситоцин". Другими словами, даже если вы не думаете, что вам нужен секс, чтобы чувствовать себя близко к вашему партнеру, вы, вероятно, делаете это.
20. Не быть постоянно возбуждённым
Не держать вещи возбуждёнными - это ошибка, которую женатые люди делают.
"Конечно, это может быть не так захватывающе, как те первые несколько свиданий, но тебе нужно, чтобы это было весело или иначе ты обречен", - говорит Лавелл. "Убедись, что у тебя есть что-то, чего ты хочешь ждать". Может быть, это месячная ночь свиданий или ежегодный отпуск, но спланируйте и сделайте это".
21. Выносить всё из избы
впускать посторонних - это ошибка, которую совершают женатые люди.
Разрешать другим участвовать в вашем браке - это никогда не было хорошей идеей. "Это нормально - получать небольшие советы - иногда для вашего брака", - говорит Каннингхэм-Суммер. Тем не менее, никто не обладает большей властью, проницательностью, знанием и способностью говорить об отношениях, чем пара, вовлеченная в них на самом деле". Супружеские пары должны общаться друг с другом и принимать решения, которые лучше всего работают только для них двоих".
22. Никогда не проводите время в одиночестве
никогда не проводить время наедине - это ошибка, которую совершают женатые люди.
Хотя, безусловно, можно проводить слишком много времени в одиночестве, также довольно распространено пренебрегать временем, проведенным вдвоем, когда жизнь сходит с ума. "Зачастую супружеские пары настолько теряются в своей карьере, в детях или во внеклассной деятельности, что забывают проводить время друг с другом", - отмечает Моник Хонаман, автор и специалист по браку. Когда работа заканчивается, дети съезжают, и они больше не играют в теннис несколько раз в неделю, они остаются, глядя друг на друга и задаваясь вопросом, кто этот человек". Оставайтесь вовлеченными и делайте все вместе. Проводите время наедине друг с другом. Это отличная ролевая модель для ваших детей о том, как важно сконцентрироваться друг на друге, чтобы быть более сильной супружеской парой и лучшими родителями".
23. Отопление
измена - это ошибка, которую совершают женатые люди
Очевидно, что измена - это плохо, но пары часто думают, что могут работать, чтобы простить и забыть то, что случилось: "В большинстве случаев, когда произошло предательство, партнерству очень трудно излечиться, и это занимает много времени", - говорит Милрад. "Многие пары не в состоянии восстановить чувство доверия и безопасности в отношениях".
24. Не желание и не умение уступать
всегда хотеть быть правым - это ошибка, которую совершают женатые люди.
Это может вбить клин между супружеской парой", - говорит Викки Зиглер, знаменитый адвокат по бракоразводным процессам, эксперт по отношениям и автор книги "Планировщик предбрачного периода". "Брак - это компромисс и уязвимость, поэтому вы должны отпустить свое эго и справиться со своими ошибками, иначе это разрушит ваш брак".
25. Говорить, что тебе все равно
говорить, что тебе наплевать - это ошибка, которую женатые люди совершают...
Это может быть проще, чем объяснить, что вы чувствуете по отношению к чему-то, но слишком частое употребление этой фразы может нанести продолжительный вред. "Это заявление "мне все равно" бесцеремонно бросается в глаза, а пары не знают, что оно подсознательно разрушает фундамент их отношений", - отмечает Роджерс. "Вместо того, чтобы полагаться на эту простую и сложную фразу, я предлагаю парам рассказать друг другу, что они на самом деле чувствуют по поводу ситуации и почему".
26. Пропустить решение проблем...
Не решать проблемы - это ошибка, которую совершают женатые люди.
"Вместо этого они их игнорируют", - говорит Морин. "В конце концов, эти проблемы становятся все больше и больше, и их гораздо труднее решать". Разбирайтесь с проблемами по мере их возникновения, чтобы не выйти из-под контроля.
