Привычка грызть ногти возникает у детей примерно в возрасте 4 лет. Что лежит в ее основе, исследователи до конца не выяснили. Одни специалисты расценивают это явление как реакцию на стресс, другие уверены, что это признак проблем с психикой, а третьи утверждают, что эта привычка передается по наследству.
Что будет, если грызть ногти?
Есть всего два неприятных последствия: некрасивые обгрызанные ногти и общественное порицание - например, в лице взрослых.
Для здоровья никакого вреда от этого действия нет. Больше того, не обгрызание ногтей приводит к проблемам, а проблемы приводят к обгрызанию ногтей. Дело в том, что чаще всего это проявление тревоги, с которой человек справляется таким образом. Маленькие дети сосут соску, дети постарше и взрослые в таких же тревожных ситуациях могут грызть ногти. Если есть такая вредная привычка и она мешает жить, потому что ногти некрасивые и родители недовольны, надо подумать, что эту привычку вызывает и поработать с причиной. Например, очень хочется погрызть ногти, когда тебя ругают.
Тогда надо объяснить взрослым, что из-за их ругани от ногтей скоро вообще ничего не останется.
Как перестать грызть ногти?
Нужно понять, что это один из способов справляться со стрессом. Кто-то ногти грызет, кто-то много ест, кто-то вырывает себе волосы (да, даже такое есть). Если вы найдёте другой способ, например, рисование (что-то, что будет именно вам помогать), то проблема уйдёт сама собой.
Первым делом, можно намазывать их чем-то, что будет горчить во рту или просто какого-то неприятного вкуса. Конечно же, без самоконтроля тут не обойтись, очень часто, люди грызут ногти или заусенцы, пока задумались или отвлекаются на что-то, важно поймать этот момент так сказать "начинания отгрызания" и попытаться мысленно отвлечь себя от этого на что-то другое, взять, например, что-то в руки.