Здравствуйте, дорогие мои читатели.
Почему-то вспоминается старый анекдот.
Жена говорит мужу: «Я схожу на пять минут к соседке, а ты не забудь через полчаса выключить борщ».
Подобная история происходит со мной, когда я погружаюсь в сети коварного интернета. Я нашла способ вырваться из цепких сетей, сегодня поделюсь с вами своим опытом.
Среди рабочего дня я не позволяю себе отвлекаться на посторонние сайты, несмотря на то, что никто за мной не следит, и работаю я из дома. Но когда все дела на текущий день закончены, наступает время-Ч. Я погружаюсь в океан он-лайн информации и чувство времени во мне затухает.
Что обычно поглощает моё внимание? курсы валют по прогнозам аналитиков (это не только профессиональный интерес, но и личный, есть определенные накопления в валюте), статьи по психологии, видео о путешествиях, но самый времяпоглощающий ресурс – это форумы женских сайтов.
Как правило, там пишут банальные вещи, но настолько это увлекательное занятие «гулять по темам» - что вырваться оттуда крайне сложно. Мой рекорд пребывания – семь часов. То есть, семь часов моего персонального времени, вырванного от отдыха, сна, работы, общения с близкими я потратила на чтение историй из жизни незнакомых мне людей.
Бред, согласитесь. Когда я это поняла, то стала искать способы осознанно выходить из этой он-лайн западни. Так как я живу одна, меня некому одернуть и вывести из состояния интернет зависимости. Единственное живое существо, которое могло бы на меня повлиять – это мой кот Чарльз, но ему совсем не интересно чем я занята, если выполняю для него три функции: кормлю, глажу, меняю наполнитель в лотке.
Поскольку я привыкла контролировать своё время, пришлось поискать ресурсы, в том же интернете, которые сделают это за меня. Меня спасла «техника помидора». Это такой хитрый ход в таймменджменте, когда ты делаешь перерывы каждые 25 минут.
Существуют счетчики он-лайн, где просто нажимаешь кнопку «старт» и отсчет начинается. Теперь проблема бессрочного зависания в интернете решена. Каждый вечер три двадцатипятиминутки я выделяю себе на плавание в сети, а остальное свободное время провожу в реальном мире.
Как вы справляетесь с интернет зависимостью? Пишите в комментариях.
