Научить, как всегда быть на позитиве?💃 Как быть в ресурсном заряженном состоянии? Как улыбаться, даже если у тебя провалы и неудачи? Как всегда идти к поставленным целям и не сворачивать с пути?
⠀
🌟 Истинность цели- крайне важно ставить себе вдохновляющие цели! Ваши "родные", а не навязанные! Если перед вами будет стоять НЕжелаемая искренне задача, то даже волшебные пинки не помогут!
К примеру вспомните, как вы встаёте ночью, если надо на самолёт в отпуск?! А как утром на работу? Так вот- проанализируйте все свои цели на предмет навязанности со стороны! Отдайте приоритет только самым желанным- вызывающим тот самый огонь в груди и жжение! Тому, что Вас вдохновляет и притягивает!
⠀
🌟 Техника POMODORO 🍅
Планируете работу, а почему забываете планировать ОТДЫХ?! Если не делать этого, организм сам возьмет требуемое, да еще и в гораздо большем количестве! Замечали, как порой залипаете на чем-то? Или никак не можете сосредоточиться, сидя за заполнением сложных таблиц уже 5-ый час подряд?
Важно делать переключения на отдых каждые пол часа на 5 минут или раз в час на 10 минут! Такова техника POMADORO! Можно использовать различные приложения- помощники с таймерами для контроля периодов работы и отдыха! Самое главное заблаговременно давать себе возможность восполнить энергию, а не когда она уже исчерпана- восстановление займет гораздо больше времени!
⠀
🌟 Техника «Как съесть слона»- к сложным проектам тяжело подобраться и чаще мы откладываем все на потом да на потом! Что можно сделать? Разделить на более мелкие части и постепенно осваивать эти этапы/задачи по очереди! Максимально проведите декомпозицию крупных проектов и маленькими шагами двигайтесь по их реализации! Сами будете удивлены- насколько доступно все и просто выполняется! Зафиксируйте Ваши планы обязательно- не держите в голове!
⠀
🌟 Материализация времени и желаний! Что это значит? Например, можно ставить крестики в календаре на ушедших безвозвратно денечках — очень скажу мотивирует! Рисовать карты своих желаний и оставлять на видном месте, либо на экране телефона, постоянно напоминая себе о том, куда мы хотим прийти в итоге! Какой жизнью мы хотим жить? Кем стать? Что оставить после себя? Такой образ будто бы притягивает нас, а именно тогда мы фокусируемся на своей конечной цели и открыты к возможностям!
⠀
🌟 Быть в ресурсном состоянии, без этого НИКУДА! Для достижения целей должна быть энергия и сила, согласитесь?! Если встали с утра и уже устали, то какие там Наполеоновские планы?! Сделайте зарядку 15 минут интенсивного тренинга- и вы просто любого Наполеона победите!
Не устану говорить о пользе спорта! Это энергия, которую можно обрести сию минутно! Не оставляйте без внимания этот огромный источник энергии!
⠀
Друзья, какие из методов возьмете на заметку расскажите?!