Здравствуйте!
В этой статье я бы хотела поделиться своей историей болезни, рассказать о симптомах, помочь кому-то полезными советами по образу жизни и т.д.
Меня зовут Полина и гипотериозом я болею с 9-и лет. Сейчас мне 18.
Хочу сказать, что как болезнь при должной терапии и надлежащем уровне жизни я это не ощущаю. Я, конечно, безусловно понимаю, что мое качественное функционирование без некоторых препаратов невозможно, но, хочу убедить вас - это достаточно легко входит в привычку.
Как все начиналось
Мне было 9 лет, когда мой цикл только-только начинался. Он был, как и у всех девочек, не совершенным. Мог быть коротким, мог быть длинным, а иногда его могло и не быть.
И вот как-то раз началась такая штука - у меня температура 37,1-37,2 держалась постоянно наверное около недели. Появилась сильнейшая слабость, отсутствие какого-либо желания делать что-то. Хочу, кстати, признаться, я была не самым стройным ребенком. Наоборот - достаточно полным.
И вот мой педиатр направляет меня к эндокринологу на обследование. Анализы подтвердили опасение - гипотериоз. В 9 лет.
Ещё тогда я выучила наизусть правила приема тироксина, боялась пропустить прием, потому как врач достаточно жёстко напугала меня, что если я пропущу прием таблетки хотябы один раз, последствия будут просто !необратимыми!.
Симптомы
Как вы поняли, все началось именно с повышенной температуры. Но это далеко не единственный симптом, который может говорить о наличии гипотериоза.
Кроме того, человек может чувствовать:
- апатию
- слабость
- сонливость
- плаксивость
- проблемы с кожей
- набор веса
- сильное понижение или повышение аппетита
- трудности со сном и просыпанием по утрам
- нарушение менструального цикла
- отечность, целлюлит
Это все, что я успела выявить у себя за 9 лет борьбы с недостатком тиреотропного гормона.
Как это бывает
Обычно, если грамотный специалист подберёт вам подходящий препарат и соответствующую схему лечения, с симптомами бороться достаточно легко.
Когда я только начинала лечиться, мы начинали с достаточно высоких дозировок (поэтому никакого самолечения, все строго под наблюдением врача). Эти высокие дозы просто не давали шанса моему ТТГ лезть вверх. Изначально он был около 8 при норме до 2 единиц.
Однако со временем мы дошли до самой минимальной дозы, на которой мой организм функционировал также хорошо - это было примерно 12 мг (четвертинка от таблетки 50мг). Произошло это примерно через 7,5-8 лет лечения. Однако все зависит от состояния вашего организма. Главное, что нужно знать - строго придерживаться курса лечения.
Чего ни в коем случае нельзя допускать при приеме заместительной терапии
В какие-то периоды своей жизни я имела неосторожность попросту забивать на прием лекарства. Скажу честно - иногда просто лень встать рано утром и выпить таблетку.
Я была в детском лагере и иногда просто забывала выпить таблетку, потому как на то, чтобы собраться на утреннее мероприятие было мало времени и приходилось зачастую вставать раньше остальных, чтобы успеть привести себя в нормальный вид.
Но такие ошибки гипотериоз вам не простит - он коварен и злопамятен. И даже за 2 недели лагерной смены без приема лекарства он отплатит вам резким скачком ТТГ в крови, повышением дозы препарата и набором лишнего веса ИЗНИОТКУДА.
Теперь хочу разложить по полочкам.
Про вес
Очень часто, если вдруг я пропускаю прием таблетки по каким-либо причинам длительный период (неделя или более): в отпуске, за городом, в лагере, где-то ещё, где не до своих болячек (хотя, вообще, об этом надо помнить всегда), то я сразу же получаю плюс к весу.
Кстати, важно заметить, что иногда скачки ТТГ зависят от стрессовых ситуаций, если вы очень эмоционально неустойчивы как я. Однако такие скачки уходят быстрее, и, как правило, не дают прибавок в весе.
Как понять - лишние кг изниоткуда?, - спросите вы. Ведь наверное же объедается мучного, сладкого или вообще чего угодно каллорийного - вот тебе и вес. Так действительно считают многие.
Но на самом деле, как бы вы ни питались, даже если вы живёте исключительно на средиземноморской диете без сладкого и мучного, имея гипотериоз, вы можете получить скачок веса даже на дефиците калорий. Как бы вы не потели в спортзале, как бы вы не питались - вес все равно будет набираться. Одновременно в этим к вам могут прийти отеки.
Про отеки
Это моя самая болезненная тема. Если лишний вес мне удается убирать даже после скачков вверх, то отеки есть в 80% случаев даже тогда, когда мои анализы в пределах нормы.
Вообще надо знать, что гипотериоз - это медленный метаболизм в первую очередь. Поэтому и вес может скакать и отеки появляться изниоткуда.
Даже если я не ем и не пью перед сном, ложусь во время - наутро мое лицо выглядит так, будто я либо нахожусь в довольно длительном запое, либо наелась соленых огурчиков часа так в 2 ночи.
Плюс ко всему в те моменты, когда мой ТТГ поднимается, у меня появляется жуткий целлюлит. Из-за этого мне очень стыдно ходить в шортах или коротких платьях и юбках.
Про проблемы со сном
Одно из самых ярких проявлений подъёма ТТГ для меня - проблемы со сном.
Это когда ты устал и очень хочешь спать, но никак не можешь уснуть по несколько часов. И когда наутро ты не можешь проснуться - в теле слабость, глаза сами закрываются, ты проваливаешься в сон снова и снова, во сколько бы ты ни встал. Однажды так я проспала до 3х часов дня, и встала только потому, что понимала, что так пройдет весь мой день, если я не встану. После такого сна чувствуешь себя разбитым и ещё более уставшим, голова может болеть, весь день будет сонливость, ощущение ломоты и апатии.
Настроение, плаксивость, апатия, депрессия
Очень часто на фоне недостатка тиреотропного гормона в крови можно ощущать такие симптомы как перепады настроения, плаксивость, апатию и даже депрессию.
Это все сливается в единый комок - ты чувствуешь себя неуверенно из-за своей внешности (плохая кожа, качество волос, лишний вес, уставший отекший вид). К этом добавляется постоянная усталость и апатия. Нежелание делать что-либо, отсутствие мотивации и целей для какой-либо деятельности дают о себе знать - ты постоянно лежишь, много спишь. Очень часто есть ощущение того, что ты из себя ничего не представляешь, либо что ты такой никому не сдался.
И в такие моменты важна поддержка близких, если они замечают за вами такое отстранённое поведение.
Хорошо работают фразы вроде:
- Ты хорошо работаешь над собой и выглядишь лучше. Продолжай в том же духе, ты большой молодец.
Очень важно дать человеку надежду на то, что эта проблема не будет видеть камнем на вашей шее всю жизнь. Моя мама, кстати, всегда действует наоборот, и любит упрекать меня в моем лишнем весе, постоянно приговаривая, что я располнела. Это не вселит в человека никакого желание работать над собой, что-то менять в своей жизни. Лишь наоборот вгонит в ещё большую депрессию и добавит ещё больше плаксивости.
Разное. Как живётся человеку с гипотериозом и почему нас не стоит упрекать в лени, апатии и наборе веса
Как я уже говорила ранее - лишний вес обычно набирается изниоткуда. И уйти бесследно так просто он не может - эти лишние килограммы остаются обычно надолго.
Обычно трудно бывает начать заниматься спортом сразу после скачка - быстро устаешь от нагрузок, чувствуешь извечную усталость и самые обычные упражнения даются с трудом и через силу.
Это очень трудно переживать морально - ты понимаешь прекрасно, что вокруг все люди живут без всяких врачей и таблеток, с хорошим весом и прекрасной кожей и даже не знают что такое страшные отеки по утрам, которые сходят только к вечеру.
Однако в такие моменты себе можешь помочь только ты сам - не сравнивал себя с другими, иди только по своей дороге. В конце концов необходимость выпить одну таблетку утром не сильно ухудшит твою жизнь. Зато после какого-то времени приема медикаментов ты будешь очень радоваться результату в виде сброшенного веса!
Советы по приему ТТГ, мысли моих врачей, БАДЫ, кардиология, панические атаки
Заголовок выглядит как сборная солянка - это верно. Однако это все, через что прошла я со своим диагнозом.
Советы про приему тиреотропного гормона:
- пейте препарат до 10-и часов утра.
Как сказала мой эндокринолог - время наилучшего усвоения гормона щитовидной железы - раннее утро. Принимайте препарат на голодный желудок, запивая небольшим количеством воды. Желательно не есть ничего на ночь, так препарат лучше подействует.
- принимайте гормон натощак минимум за 40 минут до еды.
Лишняя пища в желудке будет препятствовать усвению препарата, а значит, будет снижать эффективность терапии.
Также в процессе моей борьбы с гипотериозом выяснился мой дефицит витамина Д3, недостаток железа и низкий уровень ферритина. Моя врач тогда посчитала что, восполнив дефицит этих элементов, мой ТТГ сможет вырабатываться в правильных размерах самостоятельно, однако пока что такого чуда не произошло.
Все эти БАДы могут улучшить ваше состояние, ни никакого решающего эффекта они не дают.
Также недавно выяснилось наличие синдрома CLC. Кардиолог на моей ЭКГ впервые за 18 лет моей жизни (проверяюсь в кардиоцентре каждый год) увидел нарушение электромагнитной проводимости в моем сердце. Это, по сути, никак не влияет на мое здоровье и качество моей жизни. Только иногда у меня бывают аритмии и тахикардия. Они быстро проходят и не требует медикаментозного вмешательства.
Я стала часто страдать паническими атаками. Они бывают очень долгими и труднопрохоядщими, сопровождаются очень часто нехваткой кислорода, учащенным сердцебиением и ощущением сильного страха. Для их корректировки мне выписывали Адаптол - он помогает, однако его нужно пить курсами и в те моменты, когда я не пью успокоительные, мои панические атаки возвращаются снова.
От некоторых стрессовых ситуаций у меня поднимался картизол и ацетон в крови. Однако это никак не было связано с диабетом и такие перлы уходили после моего успокоения и применения в пищу чего-то вроде овсянки, сока или мёда.
Хочу сказать, что при длительном лечении неплохо бы проверится на аутоиммунный тиреоидит. У меня подозрения на него, слава богу, не подтвердились после получения результатов анализов.
В любом случае, любая наша болезнь - это только наша особенность. Ее надо принять и жить с ней дальше, не слушая глупые советы со стороны, чьи-то упрёки и т.д.
Слушайте врачей, подбираете нужные препараты, сдавайте анализы и придерживайтесь рекомендаций врача, тогда вы точно наиболее быстро сможете прийти в форму.
Всем здоровья!
Поделитесь в комментариях вашими историями болезни, лечения и симптомами. Мне будет интересно увидеть обратную связь!