Ну приветы всем!)) Я худею и верю в то, что миссия выполнима! В блоге рассказываю о том, как у меня это получается и ставлю над собой эксперименты. Так вот, заметила что взвешивание для меня стало манией. Я готова вставать на весы после каждого приема пищи. Мамочкиии, что я творю! В общем будущие принцессы делюсь с вами сегодня главными ошибками при взвешивании. Бум стараться избавляться от маниакального желания контроля вместе. Читаем ошибки и исправляемся))
Уррааа! У меня есть умные весы! Красивые, белые, синхронят с телефоном, что еще для счастья надо?! Подарок этот стал для меня самой большой проблемой. На них хочется вставать постоянно (хотя мозг упорно говорит: Ленааа, не делай этого каждый час!!). Считается, что взвешиваться достаточно пару раз в месяц. Но #яжхудею!
КАК И КОГДА ВЗВЕШИВАТЬСЯ НЕ НАДО. СОВЕТЫ БЫВАЛОГО:
- Стой прямо. Такое положение будет гарантом того, что вес распределится правильно. Попробуй наклониться-показатель изменится и скорее всего не в лучшую сторону-это факт!
- Ставь весы на твердую поверхность. Например, кафель в ванной и помни: никаких ковров! Это ворсистое чудовище сто процентов сожрет часть веса и данные будут не точными.
- В критические дни забудь о весах напрочь! И вовсе не потому что в это время ты становишься плаксой. Эта наша женская особенность организма задерживает воду и вес как правило идет в плюс (у меня, например, стабильно +2)
- Встаем на чудо-измеритель без одежды. Ага, именно так. Ведь она, родимая, тоже что-то весит. Ну если без нее совсем никак, то обойдись легкой майкой или в нижнем белье.
- Смотри на вещи реально. Цифра-это не показатель твоего успеха на работе или популярности у парней. Она не скажет правильно ли ты ешь. Поэтому рекомендую использовать весы исключительно для измерения массы тела, а не чувства собственного достоинства.
Надеюсь информация для тебя была полезной. Без паники, девочки, мы не в титанике! Терпение и труд нас в принцессы приведут!))
Худеем вместе на моем канале. Так веселее) Присоединяйтесь! Если статья понравилась-ставим класс. Есть что сказать-жду комментарии)) Всем посылаю лучи добра!