Техники, как стать увереннее в себе прямо сейчас!
Наверняка каждый сталкивается с чувством неуверенности в себе! Когда так сложно знакомиться с новыми людьми! Сложно найти силы заявить о себе, как об эксперте и выйти на публичный уровень! Боязно привлечь к себе внимание посторонних, думая, что тебя не оценят! Страшно желать большего, думая, что "И так сойдет"!
Есть такие?!😁
⠀
Каждый шаг выхода из зоны комфорта- это же победа! И такой вклад в развитие силы и уверенности! Но оказывается, можно даже самого уверенного человека сделать менее уверенным в себе- так и наоборот! Но как укрепить- учитесь! Поделюсь очень действенными методиками, которые работают!
⠀
Уверенность в себе дают наши исполнения планов и достижения целей, которые мы себе ставим! И прежде всего- это гордость перед самим собой! Не будете сдерживать свое слово- так и будете в себе сомневаться!
⠀
Итак, простые техники:
💚 «нарвись на комплимент» -просто попросите своих близких, знакомых, родных рассказать о Ваших сильных качествах! Это невероятно приятно во-первых! Во-вторых, вот увидите, как сразу задумаетесь, а вот же в дейтсвительности какой я на самом деле и есть чем гордиться!
⠀
💚 «список своих побед и достижений» -напишите 30, а лучше все 50 любых Ваших заслуг в жизни, то, что давало эмоциональный подъем!
То, чем Вы гордитесь!
Это огромный ресурс энергии! Так как часто мы принижаем эти достоинства и не пользуемся этой энергией и возможностью прокачивания свой уверенности! И в любой ситуации, когда неуверенность вот-вот снова Вас накроет, срочно вспоминайте о том, какой Вы герой и укрепляйте это чувство внутри себя!
⠀
💚 «отзывы о Вашей работе»- это супер способ! Как только чувствуете упадок — найдите и прочтите их! Любые слова благодарности о том, что Вы сделали полезного для других!
И тут же вся неуверенность трансформируется в обратное!
Я сама пользуюсь этими методиками, когда думаешь, не зря ли ты вообще все это делаешь! Нахожу старые отзывы, понимаю свой вклад в здоровье и жизнь людей- и от этого я безмерно счастлива!
⠀
А давайте прямо сейчас подарим кому-то чуточку уверенности в себе и улыбку! Вдруг именно в этот момент человеку так нужна поддержка! Напомните о его заслугах или просто сделайте комплимент прямо здесь в комментариях!❤️