Чтобы разобраться в теме мотивации и мотивировать себя на поступки нужно узнать: что же такое мотивация в целом?
Мотивация (от лат. movere) — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.
Это и есть побуждение к действию то, что заставляет идти вперед и делать все возможное.
К сожалению, пока нет универсального метода для любого человека, чтобы мотивировать его на работу. Если мы заглянем со стороны истории, откуда и когда пришла мысль «мотивировать». Мы узнаем, что с точки зрения науки мотивацией заинтересовались в 50-х годах прошлого века, в эпоху развития постиндустриального общества. Тогда были сформулированы все классические теории мотивации. Их целью было стимулировать человека для эффективной работы.
Сегодня идеи того времени стали использовать не только в корпоративных, но и в личных целях.
Маслоу говорил: «для человека мотивация зависит от удовлетворения своих потребностей». Пока вы не ощущаете полной безопасности, общение будет вам неинтересно. Или, пока вы не достигли успеха в отношениях с людьми, вы не задумаетесь требовать от них уважения.
Маслоу и утверждал, что желание двигаться к высшей потребности – самовыражению – есть абсолютно у всех. Вы же можете однажды просто остановиться на уровне социализации и наслаждаться тем, что имеете. Вам же захочется творчества и славы.
Приводя пример с известными утверждениями затронем знаменитого психолога, Клейтона Альдерфера. Который создал свою теорию потребностей. Альфред первым сказал, что мы не будем двигаться к более сложным потребностям, если их достижение выглядит слишком трудным. А это больше похоже на реальное отношение к целям.
Мотивация – это потребности, а они все у нас разные.
Чтобы вы смогли себя мотивировать в дальнейшем, нужно придерживаться правил:
- Создать для себя привлекательную награду (достижение)
- Найти людей с похожими мыслями и желанием (соучастие)
- Превратить все в спор, чтобы доказать изначально самому себе, а потом другому свою силу воли (власть)
Вам нужно решить, что подходит именно вам и отталкиваться от этого.
Мотивация вокруг нас
Мотивацию можно искать во всем, она вокруг нас. Если вы не хотите взаимодействовать с кем-то, то нужно создать мотивационную среду для себя самостоятельно.
- Поиск вдохновения
- картинки (разные мотивационные постеры и плакаты)
- цитаты
- фильмы
- книги
- Вас может вдохновить чей-то пример, держите его постоянно в голове (думайте и обдумывайте, это должно быть важно для вас)
- Не забывайте, всегда позитивный настрой к своей деятельности
Все начинается с самого себя, главное захотеть. А мотивация и желание придут со временем.
Ну все - вперед!