Воду нужно пить не с крана, а очищенную.
При этом в день человеку нужно выпивать минимум 2 литра воды.
Как только проснулся первым делом выпей пол литра воды(в среднем 3 чашки)
Желательно к тому же до обеда(12:00) при этом ничего не есть.
Если уже совсем не в моготу то можно перекусить парой бананов.
Далее после 12:00 нужно выпить еще пол литра.
Бывает ощущение что организм не хочет пить ибо он не привык к такому количеству воды(Это для тех у кого мир состоит из кофе) Это нормально!
а так же после 16:00 пол литра и перед сном еще пол литра.
Вы заметите разницу уже через 2 недели такой диеты.
Кожа становиться мягче и моложе.
Проходят прыщи.
Меньше нужно времени что бы выспаться.
Проходит постоянный упадок сил.
Намного бодрее себя чувствуешь и т.д.
Если придерживаться этой диеты то организму достаточно воды что бы очищать себя от шлаков.пищевых добавок и прочего.
Все просто.
