Самое главное - перестать думать! Да, как ни странно, но все проблемы идут у нас из головы.
Вспомните себя, что вы делаете , когда с Вами что-то случается ? Вы придумываете себе несуществующие вещи, которые к Вам даже могут и не относиться, Вы начинаете искать в Интернете, что же значат Ваши симптомы. А в итоге приходите к таким умозаключениям, что дальше некуда...
Что же надо делать?
- соберите все свои мысли, найдите ОСНОВНУЮ
- исходя из основной мысли, проведите параллели: какая из них самая реальная? Какая вызывает «мнительность» и заставляет думать об этом долгое время?
- далее постарайтесь найти решение: что Вы можете сделать? Что можете изменить?
- читайте больше литературы, правильно формируйте свои желания и мечты. Без особой причины не паникуйте! Всего лишь нужно подойти к проблеме с трезвой головы.
Мнительность - это склонность к опасности. Но основная опасность В нашей голове.