1. Привычный запор, то есть прекращение движения кишечника
Что такое привычный запор? Это заболевание, возникающее в результате чрезмерного, преднамеренного удержания стула и подавления движения кишечника. При привычных запорах сила перистальтических движений кишечника ослабевает.
Привычный запор не вызван какой-либо анатомической аномалией или сопутствующими расстройствами пищеварительной системы. Это только результат наших собственных действий.
Привычные запоры отличаются от классических запоров тем, что в этом случае именно больной сам подвергает себя недугам, останавливая естественную перистальтику кишечника. Он откладывает момент посещения туалета, пока, наконец, дефекация не станет проблематичной, иногда даже болезненной.
1.1. Когда следует лечить привычные запоры и почему?
Если привычные запоры возникают нерегулярно, и организм быстро возвращается к правильному обмену веществ и удалению остатков из организма - все в принципе в порядке и нет необходимости лечить недуг. Однако, если удержание стула является постоянным, болезнь принимает хроническую форму.
Если не лечить, привычные запоры могут привести к ряду осложнений, таких как снижение мышечного тонуса в толстой кишке, расстройства пищеварения и ощущение в кишечнике, а также к чрезмерному растяжению прямой кишки.
2. Причины привычных запоров
Привычные запоры влияют как на детей, так и на взрослых, независимо от возраста или пола. Однако известно, что они чаще всего затрагивают маленьких детей, которые неохотно склоняются к использованию туалета.
В этой ситуации причиной может быть страх, связанный с использованием горшка или туалета, а также проблемы в семье (ссора родителей, болезнь у близкого человека и т.д.)
Основной причиной привычных запоров является малоподвижный образ жизни и нежелание заниматься физическими упражнениями. В такой ситуации перистальтика кишечника значительно замедляется. Обычный запор также может возникнуть в результате приема некоторых обезболивающих или антидепрессантов. Очень часто недуг возникает при беременности и при использовании диеты с низким содержанием клетчатки.
2.1. Привычный запор и стресс
Стрессовые ситуации являются очень сильным фактором, который может вызвать проблемы с дефекацией. Очень часто болезнь вызвана какой-то психоневротической проблемой.
Если мы подвержены длительному стрессу или живем в постоянном движении, и у нас нет времени регулярно посещать туалет, привычные запоры более чем очевидны.
Медленная кишечная моторика очень часто является симптомом тревожного невроза или синдрома раздраженного кишечника.
3. Симптомы привычного запора
Помимо проблем с дефекацией, у людей с привычным запором есть и другие симптомы. Чаще всего это:
- ощущение тяжести (пациент чувствует себя как огромный воздушный шарик, наполненный свинцом)
- метеоризм
- периодические тупые головные боли
- чувство насыщения, несмотря на то, что съели небольшое количество еды
- сонливость и недостаток энергии
Привычные запоры также проявляются в виде неправильного вида стула. Если мы сталкиваемся с этим недугом, фекалии могут иметь форму так называемых бобов, быть сухими и выделять неприятный запах, являющийся результатом накопления бактерий в залегающей фекальной массе.
4. Лечение привычных запоров
Лечение варьируется для детей и взрослых, кроме того, оно зависит от причины.
Если проблемы с дефекацией возникают у малышей, их следует поощрять к частым посещениям туалета, также стоит обратиться за помощью к детскому психологу и совместно с ним разработать правильные методы, чтобы еще больше не напугать ребенка. Эмоциональная поддержка очень важна.
От болей, особенно боли в животе у ребенка, поможет массаж. Уложите ребенка и аккуратно прижмите животик. Это улучшит перистальтику и облегчит выход стула. Этот метод также работает для взрослых.
Взрослым рекомендуется изменение диеты на более богатую клетчаткой пищу. При домашнем лечении болей в животе необходима правильная диета. Она должна содержать достаточное количество продуктов, богатых клетчаткой - цельнозерновой хлеб, крупа, рис, бананы, чернослив, изюм, инжир, финики.
Также рекомендуется пить большое количество негазированной воды. Однако, если причиной привычного запора являются стресс, фобии или другие психоневротические расстройства, стоит заняться психотерапией или хотя бы посетить психолога.
Вы должны пить больше воды. Когда организм обезвожен, консистенция стула сухая и твердая, что вызывает трудности при его выходе. Помните, что употребление кофе и чая на самом деле оказывает обезвоживающее действие на организм. Принимайте 1,5-2 л воды в день, а в жаркий день-даже 2,5 л.
Давайте также позаботимся и о физической активности. Стоит найти время для гимнастики или прогулки. Движения, физические нагрузки улучшают работу кишечника.
Друзья, благодарю Вас, что дочитали до конца! Если статья вам понравилась не забудьте поставить 👍 А я желаю Вам всегда быть здоровыми!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие полезные статьи. А также пишите в комментариях и делитесь с друзьями.