Всем Привет! Поделюсь одним из способов похудеть не прибегая к диетам. При моем способе не надо использовать пластырь для похудения, особенно если его наклеить на рот)(известная шутка)! Вы не скинете 30кг за один присест. Но как спортсмен и человек который все проверяет на себе получил от этого способа результат, который меня обрадовал.
Итак: любой человек может заниматься физкультурой. Мой проверенный метод основан на занятии с валиком в домашних условиях. Я занимался в среднем по 10 -15 минут каждый день на протяжении месяца. Делая комплекс упражнений я привожу тело в нужное состояние.
Я не похудел на 30 кг! Но бока ушли, ушел живот выпрямилась осанка. Вес снизился на 5кг. Улучшилось самочувствие.
Многие знают про множество методик китайских, японских и тд. которые основываются на подкладывании под спину полотенца свернутого в рулон. Это все не эффективно в сравнении с валиком под спину. Валик плотный и деформация его минимальна. Обязательно выполнять комплекс упражнений чтобы работало все тело, а не тупо лежать в одном положении и ждать когда уйдет жирок.
Если вас заинтересовала методика пишите и подписывайтесь! Я буду выкладывать упражнения для превращения вашего тела в великолепное состояние. Это актуально в период самоизоляции. Не все же время лежать на диване. Вперед!
Валик купил на www.mojevalik.ru