Избавьтесь от сезонной аллергии с помощью этих проверенных и верных методов.
Аллергены бывают 2 видов:
- Экзоалллергены - аллергены, которые попадают извне;
- Эндоаллергены - аллергены, которые вырабатываются самим организмом человека.
Весна означает цветочные почки и цветущие деревья и если вы один из миллионов людей, страдающих сезонной аллергией, это также означает чихание, заложенность носа, насморк,зуд, сыпь и другие неприятные симптомы. Сезонные аллергии могут сделать вас несчастными. Но прежде чем вы согласитесь на пластиковые цветы и искусственный газон, попробуйте эти простые стратегии, чтобы держать сезонную аллергию под контролем.
Уменьшите свое воздействие на триггеры аллергии.
Триггеры аллергии это:
- Воздушные аллергены, такие как пыльца, шерсть животных, клещи и плесень
- Определенные продукты, в частности арахис, орехи, пшеница, соя, рыба, моллюски, яйца и молоко
- Укусы насекомых, например, от пчелы или осы
- Лекарства, особенно пенициллин или антибиотики на основе пенициллина
- Латекс или другие вещества, которые вы касаетесь, которые могут вызывать аллергические кожные реакции
Чтобы уменьшить ваше воздействие на вещи, которые вызывают ваши признаки и симптомы аллергии (аллергены):
- Оставайтесь в помещении в сухие, ветреные дни. Лучшее время для выхода на улицу - это после хорошего дождя, который помогает очистить пыльцу из воздуха.
- Делегируйте стрижку газонов, выдергивание сорняков и другие садовые работы, которые вызывают аллергены.
- Снимите одежду, которую вы носили на улице, и примите душ, чтобы смыть пыльцу с вашей кожи и волос.
- Не вешайте белье снаружи-пыльца может прилипнуть к простыням и полотенцам.
- Носите маску из-за пыльцы, если вы занимаетесь внешними делами.
- Примите дополнительные меры, когда количество пыльцы будет высоким
Признаки и симптомы аллергии могут вспыхнуть, когда в воздухе много пыльцы. Эти шаги могут помочь вам уменьшить ваше воздействие:
Если прогнозируется высокое количество пыльцы, начните принимать лекарства от аллергии до того, как у вас появятся симптомы. Закрывайте двери и окна на ночь или в любое другое время, когда количество пыльцы велико. Избегайте активного отдыха на свежем воздухе ранним утром, когда количество пыльцы наиболее велико.
Держите воздух в помещении чистым
Нет никакого чудо-продукта, который может устранить все аллергены из воздуха в вашем доме, но эти предложения могут помочь:
Используйте кондиционер в вашем доме и автомобиле. Если в вашем доме есть принудительное воздушное отопление или кондиционер, используйте высокоэффективные фильтры и соблюдайте регулярные графики технического обслуживания. Держите внутренний воздух сухим с помощью осушителя воздуха. Используйте портативный высокоэффективный фильтр для твердых частиц (HEPA) в своей спальне. Чистите полы часто с помощью пылесоса, который имеет фильтр HEPA.
Несколько типов лекарств без рецепта могут помочь облегчить симптомы аллергии.
Они включают в себя:
Пероральные антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты могут помочь облегчить чихание,зуд, насморк и слезотечение. Примеры пероральных антигистаминных препаратов включают Лоратадин , Цетиризин и многие другие.
Противоотечные средства. Пероральные противоотечные средства могут обеспечить временное облегчение от заложенности носа. Противоотечные средства также входят в состав назальных спреев, таких как Африн и глазные капли Неосинефрин. Используйте только назальные противоотечные средства в течение нескольких дней подряд. Более длительное использование противоотечных назальных спреев может фактически ухудшить симптомы .
Промыть носовые пазухи
Промывание носовых ходов физиологическим раствором (назальное орошение) - это быстрый, недорогой и эффективный способ снять заложенность носа. Промывание непосредственно смывает слизь и аллергены из вашего носа.
Некоторые люди утверждают, что иглоукалывание может помочь при сезонных симптомах аллергии. Есть некоторые доказательства того, что иглоукалывание работает, и есть мало доказательств вреда.
Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать альтернативные методы лечения. Если домашних средств недостаточно, обратитесь к врачу
Для многих людей достаточно избегать аллергенов и принимать безрецептурные лекарства, чтобы облегчить симптомы. Но если ваша сезонная аллергия все еще беспокоит вас, не сдавайтесь. Кроме того, можно делать ряд других процедур.
Если у вас есть плохая сезонная аллергия, врач может рекомендовать вам сдать кожные анализы или анализы крови, чтобы точно выяснить, какие аллергены вызывают ваши симптомы. Тестирование может помочь определить, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы избежать ваших конкретных триггеров, и определить, какие методы лечения, скорее всего, будут работать лучше всего для вас.
Для некоторых людей прививки от аллергии (иммунотерапия аллергеном) могут быть хорошим вариантом.
При некоторых аллергиях лечение можно проводить в виде таблеток под языком.
Сам страдаю аллергией уже третий год. Каждый год прохожу лечение у врача аллерголога.В первый год болезнь проходила в виде обычных высыпаний(прыщей) и я не придал этому особого внимания(а зря). На второй год болезнь взяла свое сполна. Началась очень сильная аллергическая реакция по всему телу , было страшно смотреть самому на себя. Аллергия прогрессировала. Но к осени удалось аллергию приглушить(у меня аллергия начинается в мае). Ну и с конца октября аллергия вошла в спящий режим(это название сам придумал).
Кто лечился или лечится оставляйте свои комментарии.