Каждый день просыпаясь утром и в течение дня мы делаем одинаковые действия .Мы выработали в себе привычку которые делаем из за дня в день.Что бы изменить жизнь нам нужно изменить действие точнее то что называется привычка.
Привы́чка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки».
ВЫПИСАЛ 25 ПРИВЫЧЕК КОТОРЫЕ ТОЧНО ИЗМЕНЯТ ВЗГЛЯДЫ НА ЖИЗНЬ.
1.Начните изучать другие иностранные языки. Уделяйте этому процессу каждый день минимум 30 мин.
2.Наводите и следите за порядком в комнате.Весь хлам то что не нужно сразу выбрасываете не нужно его копить.
3. Компьютерные игры уделяйте им все меньше времени в дальнейшем забудьте о них.Они не дают вам жить в реальности.
4. Самое главное полный отказ от быстрой еды ,фасфуд .Прежде всего принимайте в пищу только полезную еду.
5. С утра делайте разминку йога ,зарядка .
6. Выработайте привычку ложиться и просыпаться в одно и тоже время.
7.Это касается и еды принимайте ее желательно в одно и тоже время .Завтрак в 9 полдник 12 обед 14 и т.д.
8. Высыпайтесь спите по 8 часов.Организму нужно восстановиться.
9. Не тратьте деньги понапрасну, экономьте .Вы можете их потратить на путешествие .Путешествуйте самостоятельно без тур агентств так вы можете сэкономить.
10. Только позитив, только хорошие мысли . Позитив люди это чувствуют.
11. Необходимо завести дневник и записывать туда свои успехи любые даже маленькие. Мозг будет счастлив и будет давать вам энергию.
12. Читайте больше книг по мотивации они будут двигать вас и заряжать.Или книги которые схожи по тематике к вашей цели.
13. Меньше сидите в интернете ,очень много информации которая крадёт ваше время.
14. В течение дня пейте воду. Не меньше 1,5 литра в течение дня. Будете чувствовать себя хорошо.
15. Видите активный образ жизни. Занимайтесь спортом 2 раза в неделю.
16.Наклейте на видном месте свои цели в картинках, можно вырезать из газет ,журналах, распечатать из интернета. Визуализация очень приближает.
17. Закрывайте те дело которые так давно висят.Выпишите их и решите с ними как можно быстрей ,они отвлекают.
18. Сделайте себе привычку не выражаться, говорить спокойно без раздражения .
19. Привычка делать добрые дела .Не ждите ответа в замен сделали и забыли. Добро вернется.
20. Привычка каждый день есть фрукты и больше овощей.
21. Осанка самый первый показатель уверенности в себе. Держите спину ровно не сутулясь.
22. Откажитесь от вредных привычках алкоголь, курение.
23. Привычка говорить комплименты. Говорите людям хорошие теплые слова ,в мире и так много зла.
24.Привычка быть опрятным .Следите за своими вещами держите их в чистоте.
25.Внешний вид. Посещайте вовремя парикмахера. Выглядите аккуратно и ухожено ведь такой человек располагает к себе.
В заключение подведу итог что бы привычки закрепились их достаточно использовать на протяжение 20 дней. Повторяйте эти пункты каждый день у Вас появятся хорошие привычки которые изменять Вашу жизнь.
Если у Вас есть предложение или дополнения пишите мне!
С радостью ее опубликую.
Ссылка на источник Блог Нескучаева