Немного истории
Осознанное сновидение — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием.
Впервые осознанные сны были открыты знаменитым магом Карлосом Костанедой, который разработал собственную методику управлением снов. Однако, научный фундамент данное явление получило лишь в 50-е годы, вместе с поездкой американского психолога Ла Берджа к этому магу. Кроме того, Ла Бердж изготовил прибор, который значительно упростил вход в осознанные сновидения.
Суть работы прибора
Прибор посылает легкий, но уловимый сигнал человеку, находящемуся во сне и. Важный момент, что сигнал приходит исключительно тогда, когда человек засыпает. Так, спустя некоторое время он привыкает к этому сигналу и точно может понять: спит он или нет.
О самих Осознанных сновидениях
Это действительно, особый измененный тип сознания. Было доказано, что человек, находящийся в управляемом сновидении, находится не в бодрствовании и ни в какой бы то ни было фазе сна сне, а в третьем состоянии «где-то между». При нахождении в этом состоянии активизируется несколько отделов мозга, активируемые при сне и бодрствовании.
О противопоказаниях и применении
Поскольку человек не спит в этом состоянии, его организм не восстанавливается, а, значит, может наступить истощение. Кроме того, осознанные сны вызывают привыкание, сродни наркотическим средствам. Однако, данная методика все-таки нашла свое применение в медицине: её рекомендуют участникам войн, которые часто страдают от галлюцинаций и кошмаров. Если галлюцинации вылечить можно, то на сны оказать воздействие крайне затруднительно в наши дни.
Если прибегаете к этой методике из любопытства будьте осторожны, не применяйте если спите в день менее 7 часов( не включая ОС)
Как видеть? ОС
Осознанное сновидение заключается в том, что во сне вы понимаете, что спите. Это осознание может варьироваться от едва заметного понимания до весомого расширения видимых во сне картин. Осознанные сны обычно начинаются с того, что человек посреди нормального сна внезапно понимает, что он видит сон. Чтобы их видеть нужно научиться понимать где сон, а где явь. Для этого есть несколько способов. Первый: постоянно проверяйте не во сне ли вы, просто спрашивая себя «я во сне?» или пощупывая. Второй: медитируйте, и однажды вы провалитесь в это состояние. Третий и, пожалуй, самый эффективный: купите прибор Ла Берджа или сконструируйте подобный.