Узнавайте в роддоме максимум информации
В роддоме мне дали мало информации о грудном вскармливании. Рассказали о том, когда появится молоко и как кормить грудью ребенка. Ответы на неожиданно возникающие вопросы уже будучи дома я узнавала от близких и своего врача, который принимал роды (по контракту я в течение 40 дней после родов могла созваниваться и задавать различные вопросы своему врачу в любое время).
Экстренная помощь при температуре и боли в груди
Случилось так, что у меня поднялась температура, и появилась боль в одной из частей груди. Особенно стало страшно то, что бушует пандемия, дома грудничок и выходить на улицу или приглашать домой врачей крайне опасно.
Я экстренно позвонила двум людям. Сперва своему врачу: она посоветовала эту грудь сцедить по максимуму и приложить капустный лист. И подруге, которая посоветовала принять тёплый душ и далее массажными движениями, нащупывая уплотнения также сцедиться. А после этой манипуляции приложить капустный лист к груди.
Я все выполнила согласно рекомендациям и боль ушла. Благодарю вас, мои спасители :)
Родственники также затем делились опытом, что после каждого кормления нужно сцеживаться, чтобы не было застоев.
В моём случае сцеживаться каждый раз нереально, т.к. кормления по требованию и малыш может проснуться в любой момент после кормления, иногда через пол часа и попросить ещё еды. И важно, чтобы в этот момент молока было достаточно.
И снова ищу информацию в интернете
В виду описанной выше ситуации я решила углубиться в этом направлении и начала смотреть каналы на YOUTUBE о грудном вскармливании. В результате узнала много интересного для себя. Делюсь теперь с вами, вдруг кому-то тоже будет полезным.
- Оказывается, не обязательно сцеживаться после каждого кормления, если грудь мягкая и не ощущается в ней тяжести и уплотнений.
- Желательно не допускать нагрубания груди (когда молока очень много в груди она становится каменной). Если нагрубание случилось, то нужно подсцедиться. Т.е. сцедить столько молока из груди, пока грудь не станет мягкой и не появится лёгкость. Я дополнительно делаю еще массаж - легкие похлопывание по молочным железам, как бы подталкивающие молоко к протокам в области ареолы.
- Не спать/не лежать на груди, т.к. пережимаются каналы и может случиться лактостаз (застой молока в протоках). Я этим грешила, теперь сон только на спине.
- Не носить белье, одежду, которые достаточно сильно давят на грудь и оставляют следы. В этом я тоже грешила и теперь стараюсь носить только свободную одежду из хлопка.
- Есть меньше жирной пищи. Оказывается, жирная пища меняет клетки жиров в молоке, что приводит к закупорке протоков. И здесь я грешила. Стараюсь теперь минимизировать жирную пищу.
Этот список, вероятно, можно расширять до бесконечности, но на мой взгляд я привела наиболее важные и популярные причины лактостаза.
И самое главное
Если у вас появилась боль в груди, вы нащупали уплотнения, то ни в коем случае не рассчитывайте, что все пройдёт само. Важно оперативно предпринять все возможные меры по восстановлению груди. И самое главное - не паниковать. Все можно исправить, главное действовать быстро и аккуратно.