Есть естественные способы выглядеть моложе, не прибегая к косметической хирургии или лечению. Очень важно уверенно воспринимать свой возраст и не стыдиться того, что стареешь. Тем не менее, есть несколько простых вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы иметь более свежую, молодую кожу и волосы.
Вот наши основные советы по красоте, которые помогут вам создать молодой образ:
Уход за кожей
Одна вещь, которая является главной внешней причиной старения, - это слишком много солнца. Если хотите получать немного витамина D каждый день, то не переусердствуйте. Всегда носите солнцезащитный крем. Наносите высокий фактор на лицо и шею каждый раз, когда вы выходите в течение дня. Если вы любите солнечные ванны, солнцезащитный крем поможет вам получить более ровный и длительный загар,поэтому продолжайте наносить его.
Придерживайтесь простой процедуры по уходу за кожей. Мойте лицо два раза в день, а затем увлажняйте его. Вы не должны чрезмерно мыться, так как это может высушить вашу кожу. Вы можете подумать об инвестировании в чистящую щетку для лица, которая была очень популярна в последнее время и придаст вашему лицу глубокую чистоту. Не забывайте тщательно мыть щетку после каждого мытья и заменять головку примерно раз в месяц.
Хорошая идея для солнцезащитного крема - пойти с продуктом, которому вы можете доверять, так что стоит потратить немного больше денег. Ищите что-то на основе натуральных ингредиентов. Основное трио - дневной крем, ночной крем и ретиноловый крем. Вам не нужно применять больше, чем это, так как это было бы излишне, если у вас нет определенного состояния кожи, тогда лучше сначала обратиться к дерматологу.
Макияж
Создайте густые брови с помощью мягкого карандаша, пудры или комбинации того и другого. Более густые брови придают более молодой вид и в настоящее время находятся в тренде. Нанесите также слой туши для ресниц, используйте один для объема, а другой для длины на концах, придавая вам более драматичные и кокетливые ресницы. Посмотрите вокруг, в зависимости от вашего бюджета, для лучшей туши для ресниц для вас. Избегайте темных линий, поэтому используйте только более мягкие цвета для подводки для глаз или губ. Черный цвет сделает ваши глаза меньше и создаст резкий эффект.
Не переходите на матовые основы, так как они создадут противоположный эффект, который вы хотите, так как они имеют тенденцию прилипать к вашей коже, как краска, и морщины будут больше похожи на трещины. Выбирайте более гладкую, нежирную формулу или увлажняющий тональный крем. Нанесите румяна также, но придерживайтесь розовых или персиковых тонов, это придаст вашему лицу молодой блеск. При нанесении румян используйте технику улыбки и свиста, чтобы помочь вам подчеркнуть правую часть щек. Используйте также хайлайтер, который также поможет сделать вашу кожу сияющей.
Уход за волосами
Если вы окрашиваете волосы, выбирайте более теплые тона волос, которые не будут напоминать серый цвет. Держите ваши волосы в конском хвосте чаще, чтобы выглядеть молодо и модно. Вы можете сделать любую стрижку, которая вам нравится, чтобы соответствовать вашим особенностям. При мытье волос используйте хороший кондиционер, а затем промойте их холодной водой. Это помогает зафиксировать влагу.
Оздоровительные Процедуры
Выглядеть моложе не только зависит от “волшебных” продуктов, но и ваш образ жизни может оказать огромное влияние на то, как вы выглядите. Очень важно поддерживать здоровый режим со сном и физическими упражнениями. Убедитесь, что вы хорошо спите каждую ночь, и если у вас есть какие-либо проблемы со сном, обратитесь за профессиональной консультацией. Сон красоты-это не миф.
Попробуйте выполнить комбинацию различных видов упражнений. Стремитесь получать 30 минут кардио пять дней в неделю и дополнять его тонизирующими или укрепляющими упражнениями. Если вы попали в небольшую колею с вашей рутиной упражнений, попробуйте что-то новое, чтобы оживить ситуацию. Посмотрите, какие занятия доступны в вашем местном фитнес-центре, или для тех из вас, кто слишком занят, чтобы попасть в спортзал, ознакомьтесь с некоторыми онлайн-учебниками йоги, например.
Следите также за своей диетой. Убедитесь, что вы получаете сбалансированную диету, которая включает в себя белки, углеводы, фрукты, овощи и злаки. Не недоедайте и не придерживайтесь причудливых диет, которые могут вызвать у вас усталость. Вам нужно изобилие энергии, чтобы сохранять молодой взгляд!