Начало (оглавление) - ЗДЕСЬ
Предыдущий день (81,1 кг) - ЗДЕСЬ
Вчерашняя суббота, которая должна была быть по плану "беспредельно-загрузочной" (когда можно есть и пить всё), так и не состоялась 😎
В планах было посмотреть вечером какой-нибудь военный фильм/сериал, выпить любимый коктейль... Но электрики сказали "ОБОЙДЁТЕСЬ" и в нашей деревне погас свет, который дали только вечером. 😁
Фильм мы в итоге посмотрели, но так как я "набулькалась" в отсутствие электричества домашним лимонадом, в меня коктейль уже не вмещался (я не могу пить много жидкости).
Так что суббота была не совсем "загрузочной, и утром на весах я получила свои уже традиционные "минус сто":
Кстати, домашний лимонад получается таким вкусным, что я даже готова ВРЕМЕННО заменить свой любимый коктейль (ссылка) на этот самый лимонад, пока веду "эксперимент" в попытке похудеть. Но только лишь на условиях временности, нестабильности и непостоянства... 😁
Мне понравилось, что делается лимонад очень быстро и просто. Нужны лимоны, к которым при желании можно добавить апельсин и/или грейпфрут.
Также понадобится газировка. До этого с водой "Perrier" делала, но очень уж дорогая эта вода. Приобрела недавно чудесный сифон в стиле ретро, газирует прекрасно:
Вместо сахара я использую жидкую стевию (там 0 калорий):
Процесс приготовления элементарен. Извлекаю из лимонов-апельсинов-грейпфрутов сок:
Добавляю стевию по вкусу, лёд и газировку. На всё уходит минуты три. Калорийность минимальна (нужно просто посчитать сколько калорий в соке фруктов, которые в лимонад идут). Со льдом лимонад особенно приятно пьётся. Я писала, что как пойдут всякие ягоды, буду с ними экспериментировать и в лимонады добавлять.
Признаться, для меня этот лимонад - в некотором смысле "спасение". Я пью мало воды (ну, не лезет она в меня вообще), а жидкость всё же нужна. А если можно заменить коктейль со сладким тоником на лимонад без сахара (со стевией), то это же вообще замечательно, пока я иду по этому своему "пути исправления". 😁
Продолжение ЗДЕСЬ...
Ссылки: "КОТОБЛОГ", "Блог кота Мити", "ИСПЫТАТЕЛЬ", "Punk's road"