Не раз каждая мамочка задавался вопрос, а можно ли есть мёд во время беременности? Ответ есть:
Есть мёд во время беременности можно и даже нужно.
Особенно в первые месяцы, когда иммунитет ослаблен, особенно во время простуды. Ведь чем еще лечиться, когда лекарства нельзя?
В каком виде можно употреблять мёд?
✅чай с мёдом, лимоном и имбирем;
✅облепиха с мёдом для иммунитета;
✅морсы из калины или клюквы с мёдом - как отхаркивающее средство;
✅прополис вместо леденцов от боли в горле.
Говорят, что мёд помогает и при токсикозе. И совершенно точно!
Теплая вода с медом нужна тем, кому сложно уснуть.
А Вот можно ли мёд во время грудного вскармливания?
Многие врачи склонны довольно сильно ограничивать рацион мамы в первые три месяца жизни ребенка. Но начиная с 4 месяца водить мёд в свой рацион точно можно.
Мёд во время лактации обогатит молоко витаминами и минералами. Рацион кормящей мамы должен быть полезным и разнообразным, богатым витаминами и минералами. И мёд здесь как нельзя кстати. Конного если нет медицинских ограничений.
Ребёнку же полезное лакомство рекомендуется давать только после двух лет.
