Я часто сталкиваюсь с тем, что женщины жалуются на нелюбовь к себе, или на непринятие себя, или вообще не понимают, что это за понятие такое и вообще зачем оно существует.
Сразу сделаю поправочку: не стоит путать любовь к себе с нарциссизмом, или с жутким эгоизмом (здоровый эгоизм только на пользу, на мой взгляд, а вот нездоровый- вредит, прежде всего, его обладательнице).
Так как же женщине полюбить себя (если вы это до сих пор не сделали)?
1. Перестаньте себя осуждать. Здоровая критика в свой адрес, конечно, нужна, для того, чтобы можно было проанализировать прошлое, сделать разумные выводы и идти вперед, не повторяя в будущем эти же ошибки. Но не стоит себя критиковать во всем и всегда, особенно если вы это делаете болезненно для себя. Помните- что сделано, то сделано (простите себя за это, от того, что вы все ошибки несете с собой очень долго- нет никакого толка) лучше подумайте, как вы можете их не допустить в будущем и с радостью начинайте двигаться вперед. А еще важно знать, что многим ошибкам наоборот (если хорошо подумать) можно быть даже благодарным- они вас сделали мудрее, умнее, сильнее и т.д.
2. Перестаньте себя сравнивать с другими людьми. Если у вас есть эта привычка- от нее нужно срочно избавляться. Подумайте, не было ли у вас такого, что вы сравнивали себя с какой-нибудь барышней, у которой что-то лучше/красивее/успешнее и т.д? А теперь подумайте, давало ли вам это сравнение энергии, сил, энтузиазма? (Если ваш ответ да, то можете продолжать в этом же духе, вам это не мешает по жизни :)) А вот если у вас подобное сравнение отнимает силы, воодушевление и вы себя чувствуете подавленной/некрасивой/неудачницей и прочее- прекращайте сравнивать! Вам нужно вспомнить, что вы совершенно другой человек, вы индивидуальность и у вас полно своих достоинств (сядьте и выпишите на листочек все положительные качества, которые в вас есть, пишите прям все, даже самые мелочи). Зачем вам быть чьим-то клоном, чьей-то тенью? Будьте собой и кайфуйте от того, что вы- это вы и на всей планете нет одинакового с вами человека (представьте только!!! Вы-единственная в своем экземпляре на целой планете!!! Это ж круто!!!)
3. Будьте собой и становитесь лучше себя вчерашней. Это не про сравнение с другими, это про сравнение себя с собой же. Старайтесь потихоньку выходить за пределы своих же возможностей. Ставьте себе цели ( чего вы хотите? Фигуру лучше, чем сейчас/иметь красивую кожу/знать испанский?) из своих же желаний делайте цели и действуйте. И самое главное помните: любить себя- значит поддерживать в своих начинаниях себя же и не предавать свои цели и мечты.
4. Вкладывайтесь в себя. У человека можно отобрать все, что угодно, а вот самого себя у него не отобрать. Поэтому вложения в себя- лучшее вложение! Занимайтесь саморазвитием, вложите в себя ресурсы, которыми вы располагаете: время, силы, деньги, все, что можете. Прокачивайте свои знания и навыки. И да- не забывайте о подарках...да-да, самой себе :) (помните, как в мультике- "просто так!").
5. Любите ваше тело. Почаще перед зеркалом балдейте от себя: танцуйте; прикасайтесь к себе, как к самому нежному цветочку на свете; подмигивайте себе; улыбайтесь себе! Наряжайтесь в красивые женственные наряды и снова балдейте! И балуйте себя комплиментами ( а не так, как обычно у многих женщин есть привычка, глядя в зеркало, сказать что-нибудь: " ну какая я сегодня опухшая/помятая/ некрасивая/страшненькая"- не надо так!) говорите себе, какая вы нежная, очаровательная, прекрасная, чудесная-так вы будете вырабатывать привычку относиться к своей персоне с любовью. И, кстати говоря, окружающие будут видеть в вас изменения к лучшему, даже если визуально их не будет на самом деле :)- это приятный бонус от любви к себе.