У молодой мамы есть много страхов в части ухода за новорожденным: «не так купаю», «не так держу», «не так кормлю», «не достаточно красиво одеваю» и т.д.
И есть куча примеров идеальных мам, за которыми мы следим в соц.сетях или в нашем окружении, которым мы тайком завидуем: «хорошо выглядит», «стильно одевает себя и ребёнка», «всё успевает»...
Но давайте задумаемся... Во-первых, мы не знаем, с какими усилиями им это даётся. Может, они просыпаются в 4 утра, чтобы до пробуждения детей успеть всё: позаниматься спортом, привести себя в порядок, убрать дома, приготовить... Это огромная сила воли... И мы так сможем, правда придётся лишить себя нормального сна.
Во-вторых, у каждой мамы мы находим обычно что-то одно, чему завидуем. Одна, к примеру, быстро и вкусно готовит, зато абсолютно не успевает заниматься с детьми. Вторая отлично выглядит, но зато дома бардак и в холодильнике пусто...
У всех есть скелеты в шкафу, поэтому не надо завидовать, надо брать пример, надо стремиться к совершенству!
Почему я это всё расписываю? Да просто потому, что сама вывожу формулу идеальной мамы, жены и интересной личности исходя из опыта других людей. И хочу ею поделиться
В любом случае, чтобы балансировать на нужном уровне между всеми сферами жизни нам нужно работать над собой, много работать. Я поняла, что чем больше я смотрю видео, читаю книги, изучаю профили крутых мамочек в Инстаграм, тем больше, естественно, теоретических знаний получаю, но времени не остаётся на воплощение этих знаний в жизнь... Ведь есть вещи, которые нельзя не делать: укачать ребёнка, покормить, покупать, приготовить хоть что-то поесть, убрать, постирать...
Поэтому первое правило: после того как получена полезная информация или совет, сразу надо их реализовать в жизнь!
Второе правило: просыпаться раньше остальных! Пока только это время я могу максимально с пользой провести для себя! В это время я занимаюсь спортом, готовлю еду на завтрак себе и ребёнку, завтракаю, иногда читаю, делаю порядок на кухне и принимаю душ... После физической нагрузки и душа я как заново рождаюсь, появляется энергия и желание качественно прожить день!
Третье правило: четко отработанные процессы по уходу за детьми. Что я имею в виду: памперсы, влажные салфетки всегда под рукой и всегда в наличии, все средства и игрушки для купания в одном месте, всегда есть чистая поглаженная детская одежда, она всегда сложена в одном месте. Почему это так важно? Потому что если полотенца нет в ванной, подгузников на пеленальном столике, а детское мыло закончилось, то подмыть попу ребёнку займёт гораздо больше времени и больше нервов, а нам это как раз и не нужно! Поэтому я стараюсь в адекватной мере поддерживать наличие и порядок среди всех нужных детских аксессуаров и одежды.
И четвёртое правило: делегируй, если тяжело справляться одной. Да, я сейчас не работаю, да, занимаюсь только детьми и домом.. Но всё равно порой такиииие сложные дни и ночи выдаются, что нет сил ни на что... Важно не скрывать это от близких и просить помощи. И после того, как попросишь, не винить себя в никчемности: «я даже сама с ребёнком не могу справиться, что ж я за мать»...
Эти базовые постулаты помогают мне не топить себя при каждой мелочной неудачи в тяжелых мамских буднях.