АЧай и кофе, какао мешают ли они в похудении? Любимые напитки у всех разные. Я фанат кофе. Многие специалисты говорят, что нужно откащаться от кофе и чая, если хочешь похудеть. Честно, с ними не согласна. Потому что должна быть радость от выпитого напитка. Если пить только чай и кофе-это будет не правельно. Они действительно "сушат" организм. Для себя я выработалавы работала привычку утром я пью стакан воды, затем пью кофе. И далее в течение дня, я как бы разбавляю эти напитки, чередуячереду их с водой. Летом это очень просто, а вот зимой, когда холодно не очень хочется пить воду. Для того, чтобы приучить себя к воде просто необходимо еееё всегда иметь с собой. Маленькая бутылочка воды поможет не забывать о ней. Далее ты привыкаешь и становится нормой пить не только кофе, чай, но и воду. Конечно стоит напомнить, что кофе, чай мы пьемпьём без сахара.
С
