У вас есть член семьи, который вас полностью раздражает? Хотя вы не можете выбрать свою семью или членов ее семьи, вы можете выбрать, как вы будете реагировать на сложные ситуации в вашей семье. Вы, вероятно, не можете пропустить семейные функции и, возможно, у вас даже хорошие отношения со всеми другими членами семьи, кроме этого. Существуют способы более легкого решения семейных ситуаций, чтобы семейные функции были менее стрессовыми и более приятными.
Подумай о том, как ты хочешь себя вести. Прежде чем проводить время с этим родственником, уделите несколько минут и решите, как вы хотите себя вести. Возможно, вы и этот родственник вступали в споры в прошлом. Спросите себя, с чего начались эти аргументы и есть ли способы избежать спора на этот раз.
- Вы можете гордиться тем, что являетесь атеистом, но ваша тетя может действительно полагать, что, будучи атеистом, вы попадете в ад. Может быть, лучше избегать разговоров о религиозных верованиях, когда рядом с тетей.
Подождите, прежде чем говорить. Особенно, если у вас есть сильные негативные чувства по отношению к кому-либо, не реагируйте быстро или говорите, не задумываясь. Вдохни, прежде чем говорить. Если вам трудно сдерживать негативные комментарии, извините себя.
- Скажите: «Извините. Я пойду в ванную »или« Я посмотрю, нужна ли какая-нибудь помощь на кухне ».
Заручиться поддержкой. Если вам трудно ладить с родственником, сообщите кому-нибудь в вашей семье (например, супругу / партнеру или сестре), что вы хотели бы свести к минимуму ваше взаимодействие с этим человеком. Таким образом, если вы загнаны в дискуссию или аргумент, который хотите оставить, вы можете дать сигнал о спасении.
- Вы можете договориться о знаке заранее, если вам может понадобиться помощь на семейном приеме. Например, вы можете сделать зрительный контакт и дать сигнал рукой, который означает: «Пожалуйста, помогите мне избежать этой ситуации!»
Наслаждайся. Вы не должны бояться идти на семейные функции из-за члена семьи. Сосредоточьтесь на том, чтобы проводить время с семьей, которая вам нравится, и заниматься любимым делом. Даже если ненавистный член семьи находится в комнате, сосредоточьтесь на других вещах. Если вы находите себя в разговоре с этим родственником, найдите отвлечение, чтобы помочь вам пройти через взаимодействие (например, играть с собакой).
- Если вы боитесь сидеть рядом с родственником во время еды, предложите сделать визитки и сидеть далеко от этого человека.
Держите родственника занятым. Один из способов справиться с трудным родственником - дать этому человеку работу или задание на семейных собраниях. Если готовится еда, попросите родственника нарезать лук или накрыть на стол, и пусть он сделает это так, как он хочет. Таким образом, родственник будет чувствовать, что он или она вносит свой вклад, и будет на некоторое время в стороне.
- Найдите способы включить этого родственника, но также занимайте его.
Используйте юмор. Особенно, если ситуация напряженная или неудобная, вы можете использовать юмор, чтобы обезоружить трудное поведение и внести некоторую легкость в ситуацию. Сделайте случайный комментарий, который показывает, что вы не относитесь к себе или к ситуации слишком серьезно.
- Если ваша бабушка все время говорит вам надеть свитер, скажите: Я должен пойти и взять свитер для кота; Я бы тоже не хотел, чтобы ей было холодно!
Есть план выхода. Если вы боитесь общения с этим родственником, подготовьтесь к этому событию с планом выхода, почему вы должны уйти. Вы можете попросить друга позвонить вам (или вы позвоните другу) с «чрезвычайной ситуацией», или вы можете сказать, что сработала домашняя сигнализация или что ваш питомец болен. Что бы вы ни находили правдоподобным, вооружитесь потенциальным оправданием, если вы чувствуете себя некомфортно или злитесь на своего родственника.
Выберите свои сражения. Ваш двоюродный брат может сказать что-то действительно оскорбительное, что вы сразу хотите отстреливаться или исправить, но переведите дыхание и решите, стоит ли ему заниматься или нет. Если ваш дедушка говорит что-то оскорбительное, спросите себя, изменит ли ваш комментарий его восприятие или вызовет ли спор.
- Иногда вам нужно стиснуть зубы и сказать: «Вы имеете право на свое мнение» и двигаться дальше. Живи и дай жить другим.