С помощью смартфонов мы просматриваем интернет страницы, покупаем вещи и встречаемся с новыми людьми. Но новые телефоны также могут помочь в прекращении курения. Просто загрузите правильное приложение, выбросьте последнюю сигарету и отправляйтесь в путешествие по более здоровой жизни.
QuitNow!
Бесплатное приложение QuitNow! Оно доступно на нескольких языках для Android и iOS. После первого запуска необходимо заполнить основную анкету, относящуюся к курильщику. Затем приложение начнет подсчитывать, как долго вы не курите, сколько вы сэкономили денег или от скольких воображаемых сигарет вы до сих пор отказались. Статистика очень веселая и может стать мотивацией для многих курильщиков.
Статистика также включает категорию здоровья, в которой приложение показывает вам улучшение вашего здоровья и снижение рисков в зависимости от продолжительности отказа от сигарет.
Приложение включает в себя возможность общения с другими курильщиками. Таким образом, пользователи поддерживают друг друга и сообщают о своих достижениях, чувствах и переживаниях. Бросить курить легко благодаря мобильному приложению QuitNow!
На сегодняшнем рынке есть много бесплатных и платных приложений, которые помогают с никотиновой зависимостью, однако они в основном на английском языке. Как правило, это дневники с различной статистикой и интересными фактами о зависимости. Такие приложения также очень популярны, например это: MYQUIT LIVESTRONG, Quit IT Lite, или ButtOut.
Хотя бросить курить очень сложно, жизнь без курения определенно стоит того. Сможете вы это сделать без электронной поддержки или с приложением, знайте, что ваш организм вас за ваши усилия, несомненно, благодарит. Последствия для здоровья от курения очевидны уже через несколько десятков минут после тушения последней сигареты. Чем дольше вы не курите, тем больше снижается риск развития рака и других серьезных заболеваний.
Источник: https://dllp.ru/