Ещё никогда спасать Мир, не было так просто — надо, всего лишь, сидеть дома и найти полезные занятия на несколько недель.
На случай, если вы уже пересмотрели все интересные сериалы, сделали большую уборку и устали от разговоров с домашними, мы подготовили несколько интересных идей, чем заняться дома.
1) Позвоните родственнику, с которым вы давно не общались .
У вас есть братья или сестры, с которыми вы давно не общались? А тети, дедушки, бабушки? Возможно, вы уже давно не общались по душам с родителями.
Найдите несколько минут, чтобы позвонить близкому человеку, узнать, как дела и рассказать важные вещи. Скорее всего, они тоже думают, чем заняться дома на карантине, и будут рады звонку.
2) Заведите календарь хороших привычек.
Отговорка, что у вас нет времени на новую хорошую привычку, больше не работает. Если вы уже задаетесь вопросом «Что делать дома?», вспомните, что вы давно хотели начать, но никак не начинали?
Йога по утрам, чтение книг, контрастный душ, правильное питание, обучение языку… Сейчас есть возможность выработать хотя бы одну новую хорошую привычку.
У этой идеи три главных правила:
! Назначьте день и время, когда вы начнете, и поставьте себе напоминание в телефоне. Начать можно и сразу.
! Заведите электронный календарь, распечатайте шаблон или используйте приложение, чтобы отслеживать прогресс.
! Не пропускайте ни дня в течение 66 дней. Это то время, за которое в среднем формируется привычка по версии английских ученых. А не 21 день, как любят уверять маркетологи.
Календарь под свои цели, можно скачать на Pinterest, собрать на конструкторе чеклистов 365done или выбрать на MySkillMap. Все платформы дают это сделать бесплатно.
Если вам понравились наши советы - ставьте лайк и мы продолжим.
А чем вы занимаетесь дома?
#стопкоронавирус #сидимдома #карантин #хорошо #здоровье #вельвет #ресницы #брови
