Мои первые шаги к аффирмациям.
Лично я к аффирмациям шла очень долго. Сама по себе личность очень сомневающаяся во всем, нерешительная. Но что-то меня заставляло всё-таки сидеть и читать эти аффирмации. Тем более, авторы советуют, что не надо думать много о механизме работы этих самопоучений. Я себе просто внушала, что раз это всё чей-то опыт, апробированный, принесший результаты, то, наверняка, и мне когда-нибудь помогут они. Кто забыл, напоминаю, что аффирмация - это краткое позитивное утверждение, содержащее какое-либо нравственное поучение. К примеру, "Я уверенно иду к своим целям, ибо я знаю, что упорство и настойчивость - главные черты успешного человека". Повторение такой аффирмации дает огромную пищу для конкретного размышления над своими целями, над средствами и условиями достижения своих целей. Если цели до этого были размытыми, и пути к их достижению не совсем ясными, то такая аффирмация прямо заставляет пересмотреть свои цели в плане конкретизации, созидательности, формировать в себе такие качества, как внутренняя уверенность в собственных возможностях и способностях, упорство, настойчивость, которые далеко не всем свойственны. И наконец, стремление к тому, чтобы быть в жизни успешным человеком, востребованным, - разве это плохо, особенно в наше время? Время наше скоростное, быстроменяющееся, быстроразвивающееся.
Что вчера казалось незыблемым, неповторимым, уникальным, то сегодня оно уже может потерять свою актуальность, незыблемость, уникальность. Поэтому, для того чтобы не отставать от требований времени, надо успевать во всём, быть проницательным, иметь нестандартное мышление, владеть аналитическим умом и так далее. При таком подходе есть шанс быть в ряду успешных личностей. То есть в любом случае постоянное качественное улучшение собственной личности всегда актуально. От этого будет зависеть ваше внутреннее состояние, ваша жизненная установка, ваши ценностные ориентиры, ваш эмоциональный мир. И аффирмации - это великие помощники, не побоюсь этой мысли. Правильно составленные, в зависимости от ваших жизненных обстоятельств, от ваших настоящих проблем, они, наверняка, помогут вам преодолеть все внутренние блокировки, избавиться от всех негативных установок, мыслей, неправильного образа поведения, образа действия. Они помогают избавляться от вечного ощущения тревожности, беспокойства, страха, раздражительности, обидчивости, гневливости и т.п. Лично для меня мировосприятие, мироощущение приобрели куда более светлые тона, чем было до этого. Я уже смотрю на жизнь, на людей, на мир в лучшем свете. И я очень благодарна всем авторам, пишущим о благотворности аффирмаций. Авторы советуют составлять в самопоучениях предложения в настоящем времени или прошедшем времени даже. По их мнению, так результаты будут приходить быстрее. В составлении аффирмаций можно и помощь оказать на первое время. Ниже приведем для примера несколько образцов самопоучений:
1. Я полностью контролирую свои слова, эмоции, действия, для того чтобы исключать разного рода негативные последствия.
2. Я доверяю жизни, потому что знаю, что жизнь мудрее нас, и она, рано
или позже, заставит нас становиться добрее, великодушнее, уважительнее к другим людям.
3.Я стала осознанно относиться к своему здоровью. Понимаю, что нормальное состояние здоровья связано с моим настроением, самоощущением, самоотдачей.
4.Я верю в себя, в свои силы и способности изменить себя в лучшую сторону, для того чтобы становиться достойной личностью в глазах общества.
5.Я учусь чувствовать людей, понимать их внутреннее состояние, для того чтобы выработать в себе тонкость души, тонкость в мировосприятии в целом.