Продолжаю делиться инфой о полезных свойствах повседневных продуктов! Читайте, сохраняйте и будьте здоровы!
- Фасоль - источник клетчатки, очищает пищеварительный тракт, улучшает микрофлору
- Рис - помогает нервной системе и пищеварению
- Овёс - стимулирует пищеварение, полезен для костей
- Ячмень - способствует заживлению язвы желудка, снижает холестерин
- Гречка - очищает сосуды, стабилизирует сахар в крови
6. Чечевица - полезна для сердца, пищеварения, мочекаменных болезнях
7. Горох - важный источник белка
8. Орехи кешью - полезны для зубов и дёсен
9. Семена подсолнечника - профилактика сердечно сосудистых заболеваний
10. Семена кунжута - полезны для сердца и нервной системы
11. Тыквенные семена - польза для предстательной железы
12. Нут - полезен почкам, очищает пищеварительный тракт
Важно! Процесс хранения и обработки продуктов на столько же важен как и процесс употребления, так же помните про возможные противопоказания!
Ставьте лайк, если статья была полезна! Это приятно мотивирует писать больше не вредных советов!
Подписывайтесь на меня и я каждый день буду радовать вас кулинарными идеями! Спасибо!