А ведь в том, как мы себя утешаем ("завтра встану пораньше и всё сделаю", "с понедельника - точно на диету!", "со следующего месяца начинаю учить английский по скайпу") - в этом не только много вранья себе насчёт конкретного действия.
Самое главное враньё - в том, что мы ожидаем: с завтрашнего дня (с понедельника, со следующего месяца, с нового года) я стану совсем новым человеком. Как в народной сказке, вот так хоба - ударился Иванушка оземь и встал добрым молодцем. Красивым, спокойным, дисциплинированным, регулярно выделяющим время на английский, йогу и медитацию.
Причем во мне сегодняшнем ничего не предвещает того, что этот добрый молодец (вариант: красна девица) сидит где-то внутри. Ну, то есть, порывы начать новую жизнь - они на всех накатывают, но большинство с ними успешно справляется и деловито топит в рутине. Та часть моей личности, которая расслабляется нездоровой едой и просмотром сериалов до трёх ночи, побеждает с разгромным счётом.
Но вера в то, что внутри меня живёт кто-то, кто чист и светел - непотопляема. Хотя никаких реальных предпосылок к внезапному перерождению нет.
Ну а вдруг?
Ведь мне же так хочется...
И ведь реальность многократно нам показывает: измениться трудно. У каждого из нас уже 1000 раз не получалось. Я уже много раз продирал глаза и просыпался в ту реальность, в которую "я-вчерашний" оставил кучу недоделанной работы и невыученных билетов к экзамену. Обнаруживал, что и опять нифига я не добрый молодец/красна девица, а всё тот же вчерашний обычный человек. Только на день старше и до дедлайна времени осталось ещё меньше.
А ещё почти каждый ведёт себя так, как будто он - существо неизменное, статичное, что может либо прыжком перемениться (если оно собирается перемениться), либо останется таким навеки. Как на фоточках "до и после", которыми обычно иллюстрируют рассказы о переменах. Вот, смотрите, она весила 150 кг, и вдруг вжух! - и уже в ней 55 кг и она работает фитнес-тренером (стриптизёршей, инстаграм-моделью и т.п.). Обычно в статье содержится описание её диеты и перечень упражнений, но это мало кому интересно. Картинки "до и после" как бы нашёптывают: "ну вот, жируха смогла, а в тебе даже не 150 кг. Тебе даже легче будет".
Даже те, кому, казалось бы, по роду деятельности положено сопровождать изменения - и те ненароком показывают свою веру в "статичный мир". В этом мире или ты неизменно толстый, или сразу фитоняшка. Например, недавно в соцсетях звучала история фитнес-тренера, который выложил в свой инстаграм тайно снятую в спортзале фотографию очень полной девушки. Девушка пыталась освоить тренажёр, и, разумеется, выглядела там со своими "более чем 100 кг" не сильно спортивно. Тренер сопроводил фотографию гнусными фильтрами и издевательскими подписями. Однако посетители зала возмутились и потребовали от администрации фитнес-клуба уволить поганца; администрация сделала это одним днём.
Посетители соцсетей возмутились: ведь это работа тренера - сопровождать изменения людей! Помогать им изменить своё тело. Шаг за шагом. От состояния "я толстая и себе не нравлюсь" к состоянию: "вот я похудела и молодец". Какой от тебя толк, как от тренера, если ты берёшь и без того стройных и сильных и присутствуешь при том, как они поднимают гантели? Да, полной девушке придётся делать больше усилий, чтобы измениться - но это возможно, и она может улучшить свою форму. Может, даже довольно быстро и хорошо (а от её начального веса - она любым изменениям будет счастлива).
И вот эта зашитая в голову вера в "статичный мир" проскакивает у очень многих. Я сталкивалась с тем, что люди не берутся за новое (не идут получать высшее образование, учить языки, заниматься спортом и т.п.) потому что.... ожидают, что должны "сразу показать результат"! Ну как ты можешь сразу хорошо решать задачи по высшей математике, если ты эту математику вчера только увидела? Нет, я должна!
Или вот ещё пример: как известно, выпускники советских школ, может, и хорошо разбирались в истории и алгебре, а вот по-английски выпускник обычной советской школы мог пробубнить только "Лондон из зе кэпитал оф Грейт Британ". А всё потому, что учителя требовали от советского школьника: сразу, сразу говори правильно! Или не говори вообще. Произноси слова сразу с правильным британским акцентом и не забывай артикли и правильное окончание второй формы глагола. От обилия информации школьник чувствовал себя подавленным и напрочь отказывался хоть что-то понимать. И выбирал вообще не говорить никак.
Потому что да, начало - оно почти всегда с ошибками, всегда неидеальное. У всех. Всегда. Потому что в самом начале важнее всего НАЧАТЬ. Хоть как-то, хоть в какой-то форме. Спасибо что вообще пришёл в зал, ходишь тут по беговой дорожке в леопардовых лосинах, ну хоть как-то. Ты, главное, ходи, регулярно ходи, не пропускай тренировки. Там потом и кроссовки докупишь, и технику бега освоишь, и в бёдрах скинешь 5-10-20 кг. А пока твоя главная задача - просто делать. Делать плохо (с чего бы ты с самого начала начал делать хорошо и правильно?), но регулярно.
Именно из-за отсутствия поддержки многие не начинают худеть и не пробуют изменить свою жизнь. Потому что помнят и знают: будет страшно, стыдно, а ещё меня унизят и посмеются. А я буду совсем одна/один и против проблемы, и против стыда и оскорблений.
Ну и сидят люди на диване перед телевизором, утешаясь плюшками. Не потому что отвратительные и порочные - а потому, что моральных сил справиться в одиночку нет, и поддержки ждать неоткуда.
Не надо так.
Ни с собой не надо, ни с другими.