Адам Курц ведёт блог с полезными советами в сфере эмоциональной поддержки. Из них он собрал книгу «Как не сойти с ума, работая из дома». Думаю, многие его рекомендации сейчас будут актуальны.
Составляй ТЗ
Когда работаем с клиентами, то обязательно составляем техническое задание (ТЗ), где прописан каждый шаг. С помощью ТЗ работа для клиента становится прозрачной и он всегда понимает, насколько продвинулись вперёд и сколько осталось до финиша. Курц предлагает составлять аналогичные ТЗ и для собственных проектов. Тогда видна цель, а задачи разбиты на конкретные маленькие шаги.
Следуй правилам креативщика
- Творить может каждый, помни об этом.
- И о том, что не можешь знать всё, поэтому лишний раз не ругай себя из-за этого.
- Принимай неудачи, потому что это нормально.
- Пробуй себя в разных сферах, тогда поймёшь, что получается лучше всего.
- Изучи свои сильные стороны и развивай именно их. Тогда точно будешь лучший в чём-то. Не пытайся улучшить слабые стороны. Приложив максимум усилий, ты сможешь быть лишь не хуже других, но не лучшим.
- Если не нравится то, что делал вчера, значит, ты растёшь.
Преодолевай творческие страхи
Они есть у всех людей, ты не одинок в своих чувствах. Помни, что бояться это нормально. Сначала пойми, какой главный страх. Сформулируй проблему и опиши ситуацию, когда испытывал его в последний раз. Теперь попробуй поступить или отреагировать по-другому. Посмотри, что получится. И помни, что идеально никогда не бывает. Не получилось — отдохни.
Придерживайся правил работы из дома
Дома можно работать хоть в трусах, хоть без них. Но маленький ритуал со сборами как на работу в офис помогает войти в рабочий ритм. Ещё полезно перед стартом трудового дня выйти ненадолго из дома. Не забываем про рабочее пространство. Кровать — не место для важных дел. Обязательно делать перерыв на полноценный обед, а не перекусывать за ноутбуком. Полезно работать вместе с кем-то, кто занимается аналогичным делом. В конце дня удели время осмыслению проделанной работы. В общем, соблюдай режим.
Не сравнивай себя с другими
Порочная практика, которая приводит только к снижению самооценки и блокировке творческих потоков. Избавиться от этой привычки несложно, но требует регулярных действий. Для начала признай, что сравниваешь себя с другими. В момент, когда ловишь себя на сравнении, прислушайся к чувствам. Прими их и осознай. Дальше составь список своих талантов: от самых мелких и банальных до грандиозных. Радуйся маленьким и большим победам, а также чужим успехам. И перестань обращать внимание на других людей.
Будь счастливее
Мы привыкли страдать и жаловаться на то, чего у нас нет, но хочется. Переключи внимание и найди то, что у тебя есть и что тебе нравится. Хорошая практика — признать собственные слабые и тёмные стороны. Мы живые люди, и ничто человеческое нам не чуждо. Ставь перед собой достижимые цели и достигай их. А мечтай по-крупному. Найди несколько разных источников вдохновения, чередуй их. В конце дня веди дневник положительных моментов жизни. Записывай любую приятную мелочь, радуйся всему. Найди способ быть счастливым с тем, что есть. И помни, что счастье — это не пункт назначения, это сам путь.
Используй силы во благо
Ищи новые способы использовать свой талант и овладеть новыми инструментами. Никогда не останавливайся в развитии. Включай в творчество страсть, желание творить лучше привлечения внимания. Ищи вовне похожие работы или людей, объединяйся с ними.
Не принимай опрометчивых решений
Если столкнулся с неудачей, то не руби сгоряча. Остановись в этот момент и почувствуй себя. Посмотри на проект как на предмет улучшений. Неудача — это не конец, это перекрёсток, на котором нужно повернуть в другую сторону. Попроси обратную связь и совета у людей, которым доверяешь. Внеси исправления и подумай, как представить обновлённый проект.
Начинай сначала
Никогда не поздно начать заново. Со временем мы меняемся, как и наша мотивация. Что для тебя важно сейчас? Обнови приоритеты и ценности. Распланируй новые шаги и сразу же приступай к делу.
Добивайся успеха
Чтобы добиться успеха, нужно ответить себе на два вопроса: что ты делаешь и почему ты это делаешь? Определи ситуации, которые скажут тебе, что ты достиг успеха. Заинтересовывай собой и своей идей других людей, поддерживай связь со своим кругом общения. Не «налаживай контакты», а заводи друзей. Но и не забывай оставлять время для себя, чтобы посидеть в одиночестве и осмыслить происходящее. Всегда оставайся честным и искренним, принимай помощь и советы. И помни: ты можешь всё.
Понравилась статья? Не забудь поставить лайк и поделиться в соцсетях с друзьями. Подписывайся на мой канал о текстах, чтобы не пропустить следующую публикацию.
Читайте также:
Как договориться с внутренним критиком