Дом – это любимое место для каждого из нас. Здесь нам знаком каждый сантиметр, в этом помещении мы проводим больше всего своего времени, и сюда мы возвращаемся, где бы не находились. Вот почему так важно, чтобы в родном доме было комфортно, чисто и тепло. А еще – здорово! То есть, мы должны позаботиться о том, чтобы родные стены не только вдохновляли и расслабляли, но также могли оздоравливать. И начнем мы, пожалуй, с храпа.
«Что-что? Мы не ослышались?» Нет, вы не ослышались! Одной из причин храпа как раз может выступать сухой воздух. Все дело в том, что стенки пересохших слизистых оболочек начинают слипаться и вибрировать при поступлении в них воздуха. В результате – появляется храп, который создает не только дискомфорт окружающим, но и вредит собственному здоровью.
Сухой воздух – спутник храпа, усталости и плохого самочувствия
Сон является одной из самых важных частей нашей жизни. От качества сна зависит не только наша работоспособность, но и общее самочувствие на протяжении всего дня.
Что влияет на качество нашего сна?
- Свет. С наступлением темноты в наш мозг поступает сигнал о том, что нужно готовиться к сну. Поэтому если в комнате горит яркий свет, это точно не поможет нам расслабиться и хорошенько выспаться.
- Звуки. Вы когда-нибудь пробовали заснуть при включенном на полную мощь телевизоре? Или вспомните, каких усилий вам стоило пережить ремонт соседей сверху. Только тишина способствует тому, чтобы вы спали, как младенец.
- Воздух. При слишком сухом воздухе у вас может не только развиться рохнопатия (храп) – сон может вообще пропасть. То есть, появится бессонница, будут мучить респираторные заболевания, может затрудняться дыхание из-за аллергенов и прочие неприятные явления.
Со звуками и светом проблем нет – их можно легко настроить на тот «уровень», который нужен для полноценного и спокойного сна. А вот для нормализации уровня влажности воздуха понадобится специальная климатическая техника. Радует то, что приобрети сегодня увлажнитель или очиститель воздуха – совсем не проблема.
Каким образом увлажнитель влияет на сон человека?
- Во-первых, он делает воздух не только в меру увлажненным, но также обеспечивает в помещении свежесть и чистоту.
- Во-вторых, не переувлажняет воздух, что тоже очень важно для создания камфорного микроклимата в доме. Благодаря естественному испарению в воздух поступает такое количество влаги, которое нужно «здесь и сейчас».
- В-третьих, прибор работает почти бесшумно, что позволяет устанавливать его даже в комнате с маленькими детьми.
- В-четвертых, с помощью таких функций, как ионизация и ароматизация, вы сможете создать более чем комфортные условия для полноценного отдыха в любое время суток и при любой погоде.
А вы готовы последовать моему примеру и избавиться от храпа с помощью покупки увлажнителя воздуха? В подобных случаях я обычно рекомендую вот такой недорогой, но функциональный аппарат - мойку воздуха Venta LW25.