Как только ребенок появляется на свет, все вокруг начинают твердить о режиме. О том, что нужно приучать малыша ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время. Конечно, речь не идет о новорожденном, который только и делает, что спит, открывает глаза, чтобы подкрепиться и опять продолжает отдыхать.
Но пройдет время, малыш начнет понимать, что когда вокруг светло и шумно, надо играть, а если кругом темнота и никто не разговаривает и не кричит, лучше закрыть глазки и отдохнуть. Но, чтобы кроха это осознал, ему помогают родители:
- не играют с младенцем ночью, даже если малыш проснется и потребует общения;
- днем раскрывают шторы и включают свет, становятся более активными, ходят гулять, встречаются с друзьями, всячески развлекают младенца;
- ночью не устраивают шумных мероприятий, уже с вечера общаются спокойнее.
Постепенно ребенок начинает больше спать именно в ночное время, а при свете солнца бодрствует и активно познает мир.
В некоторых роддомах все еще советуют кормить детей по часам. Медперсонал настолько уверенно заявляет о том, что это необходимо, (как маме, так и ребенку) что любой может растеряться.
Иногда женщины верят в правильность этой мысли и действительно начинают считать минуты, мучая плачущего ребенка. Но в первые месяцы жизни младенец должен есть, когда захочет. Здесь пока не нужно думать ни о каком режиме.
Когда грудничок подрастет, будет питаться реже, уже можно создать график, в котором действительно будет наблюдаться определенная периодичность. Но пока малыш мал, нет ничего удивительного, что он круглосуточно висит на груди. Молоко очень быстро переваривается, усваивается полностью, никакой нагрузки ребенок не испытывает и переесть не может.
Нужен ли грудничку режим
Как только младенец станет более активным, появится разница между продолжительностью снов днем и ночью, можно подумать о ритуалах, помогающих крохе уснуть. Дети любят действия, которые постоянно повторяются. Они легко запоминают их, привыкают. Благодаря этому они чувствуют стабильность, уверенность в том, что все в порядке. Одинаковые действия дают чувство защищенности.
Грудничку ни к чему сюрпризы. Хорошо, когда он знает, что его ждет дальше. И когда это действительно происходит, он успокаивается, расслабляется.
Если же каждый день будет отличаться от предыдущего, малыш будет находиться в напряжении, перестанет понимать, что случится потом, а значит, сохранится некоторая тревога. Этот не значит, что грудничок должен все время сидеть дома и общаться только с мамой и папой. Конечно, ему нужно:
- гулять, смотреть по сторонам, наблюдать за птичками и падающими листиками;
- общаться и с другими родственниками, опять же давая маме возможность немного передохнуть.
Но все знакомства и развлечения должны происходить в дообеденное время. На вечер нужно приберечь только спокойное общение и тихие игры.
Ритуалы перед сном
Нельзя просто сказать грудничку, что пришло время спать, когда этого хочется маме, положить его в кровать и отвернуться. Через секунду он не будет сладко посапывать. К отходу ко сну кроху придется подготовить. И если сначала использование ритуалов кажется бессмысленным, то через несколько дней (возможно, конечно, и дольше) но мама изменит свое мнение. Надо вспомнить, все, что нравится ребенку, например:
- Складывать книги в стопку или листать их;
- Слушать сказки или колыбельные. Возможно, их должна петь мама, а может крохе больше нравится классическая версия песни в записи. Некоторые малыши с удовольствием слушают сказки, другие стихи. Можно пробовать читать самим, включать кассеты, пластинки, просто записи с телефона или ноутбука. Малыши реагируют на голос, его тембр, интонацию, музыкальное сопровождение. Содержание и конец историй их пока не очень волнует;
- Убирать кубики в коробку или бусины в банку;
- Класть игрушки под одеяло.
В ритуал должны входить именно те действия, которые ребенок делает с удовольствием, которые вызывают улыбку.
Обычно подготовка ко сну начинается с купания. После этого мама вытирает ребенка, проводит все необходимые процедуры перед тем, как надеть подгузник. Потом надевает малышу пижаму. Она должна также нравиться ребенку, быть удобной и комфортной.
Конечно же, перед сном грудничку надо поесть. Есть один небольшой нюанс, чтобы младенец лучше спал в течение ночи, последний раз ему предлагают порцию чуть больше по объему, чем обычно. Но в предпоследнее кормление надо дать молока или смеси поменьше, чтобы сохранилось небольшое чувство голода.
Обязательно нужно включить в ритуал любимое занятия малыша (одно или несколько). Главное, чтобы каждый день последовательность не нарушалась. Тогда поев, ребенок будет знать, что дальше он уберет игрушки, а потом придет время слушать сказки. И уже, когда мама приступит к чтению или включит выбранную аудиозапись, кроха расслабится. Он не будет чувствовать волнения, а начнет понимать, что все идет как обычно и он в безопасности. Значит, можно и поспать. Через некоторое время младенец закроет глазки и сладко засопит.
Конечно, за один, да и даже за два раза, все действия кроха не запомнит. Нужно некоторое время, чтобы он привык и тогда ритуал обязательно начнет работать.