— Что ты хочешь?
— Я хочу убить время.
— Время очень не любит, когда его убивают. (из “Алисы в стране чудес”)
Человек проснулся и потянулся… Нет, не в смысле телом потянулся, а рукой, за телефоном. Не напоминает ли это бокальчик алкоголя с утра? И что на самом деле стоит за потребностью проскролить ленту, едва открыв глаза.
Невозможность отказаться, объяснения и оправдания самому себе и окружающим, клятвы с готовностью бросить “это дело”, срывы при запрете, потеря покоя при отсутствии и обретение его при возвращении “объекта желания” - все это элементы классической зависимости.
Любая зависимость - это уход от проблем. И неважно, чем она обеспечивается - алкоголем, наркотиками, едой или гаджетом, она является защитой, местом побега от себя настоящего.
Чтобы не видеть что-то, что кажется человеку неприятными и тягостным, он стремится отложить это на потом. А чтобы совесть не мучала и не упрекала бездействием - придумывается “железное” оправдание наличием “дела”. Ведь очень важно просмотреть ленту, оставить комменты, лайки, а потом пойти по ссылкам и увязнуть в этой цепочке до вечера, потом до утра. Какое тут решение проблем и разруливание ситуаций? На это просто нет времени. В дальнейшем можно дойти до мысли, что проблем никаких и нет. Иллюзорность поглощаемой информации незаметно приводит к попаданию в ловушку виртуальной, подменной реальности, когда все предстает в розовом свете, согласно качественному контенту соц.сетей.
Еще где-то на периферии сознания гложет мысль, что надо бы что-то изменить в жизни. Но как же в этой реальной реальности скучно! Так тяжело и не нарядно, что хочется сбежать поближе к чужим пальмам и яхтам. Нет ресурса, нет накала страстей, нет нужного спутника рядом, нет денег или еще чего нибудь нет.
Поэтому, говорит себе человек, я только на минутку сбегаю посмотреть на другую жизнь, чтобы и своя вроде как стала чуть “богаче”. Вроде как… Даже выражения стали чаще употребляться неустойчивые и размытые - вроде как, типа того, ну как-то так, очень даже ничего…
Можно посмотреть на красивое тело, на чужую накачанную попу, поймать волну общности, в порыве чувств покомментить и успокоиться.
Проблема, которая стоит за этим, обозначается как страх перемен и боязнь успеха.
Интернет заменил нам не только леса-парки, но и природу живого общения.
Можно сказать, что общение наоборот стало проще и чаще. Его стало даже больше - мы же общаемся в соц.сетях! Но можно ли назвать это время - качественно проведенным, quality time?
Виртуальная реальность пожирает всю качественность.
Возможно такая подмена происходит от незнания, как жить качественно. То есть вовлеченно, с высокой степенью отдачи во время совершения действия или процесса. Со вкусом и яркими ощущениями в моменте, главное правило которого - будь всем своим существом рядом с теми и там, где ты есть в данную минуту!
Это классно и здорово, но что мешает так жить? Как правило, это внутренняя индивидуальная история, отсутствие примера родителей. Да, мы просто не знаем как это делается. И этот замкнутый круг приводит в развеселое шапито социальных сетей.
А может быть в той реальности можно казаться лучше, чем ты есть?
Изменится по-настоящему тяжело. Пойти и поработать над некрасивым телом гораздо сложнее и больнее физически. А уж копаться во внутреннем мире тем более. Но если сделать правильный разворот, выпятить губы и поджать живот, выходит “очень даже ничего”. И очень хорошо маскирует боязнь принятия себя. В то время, как внезапное общение или необходимость позвонить ввергает в настоящий ступор, стресс. “А как разговаривать с реальными людьми?”...
Можно сказать - да ну, чего сгущать краски и перегибать палки. Но, как ни крути, любая внутренняя проблема всегда проявится в будущем. Проявится по-настоящему, в реальности из плоти и крови.
Что делать? Увидеть возможность.
Хочется в сеть! Отлично! Это индикатор того, что внутри накопилось напряжение и непаханное психологическое поле, огород с сорняками.
Для начала оживим чувства и способность слушать свое тело.
На 100% сосредоточить внимание на настоящем моменте, вникать в каждую мелочь того, что вокруг, занять работой анализаторы чувств, сведя на нет мыслительную активность. Тогда можно будет уловить сигналы от своего тела, которые проведут к эмоциям. А эмоции покажут истинные потребности.
Вот тогда наступает момент истины, момент не испугаться и снова не сбежать. Собраться духом и выполнить непростую внутреннюю работу. Встретится с призраками прошлого, исцелить раны, завершить незавершенное, погрустить над тем, что не изменить, прожить, что должно быть пережито и отпущено.
В начале пути всегда страшно. Поэтому вашим проводником и человеком, подающим патроны может стать психотерапевт или психолог, который умеет создавать максимально безопасное пространство для битвы с внутренними драконами.
Тогда, наконец-то, можно вернуть себе способность качественно и наполнено проживать свою бесценную жизнь, знать, где взять на это ресурсы, смочь нести в жизнь близких людей счастье живого общения и наслаждаться той самой прекрасной реальной реальностью.