Наступление переходного возраста почти всегда сопровождается появлением прыщей. Это связано прежде всего с изменениями в организме, которые происходят в этом возрасте. И хотя этого неприятного явления избежать невозможно, с прыщами можно и нужно бороться. Чистота является первостепенным делом в борьбе с прыщами. Чистым должно быть всё: руки, ноги, всё тело, нижнее бельё. Полотенце должно быть индивидуальным.
Нельзя трогать грязными руками поражённую прыщами кожу, выдавливать их. Это часто приводит к серьёзным гнойным инфекциям, усложняет борьбу с прыщами. На грязной и жирной коже прекрасно размножаются различные бактерии и стафилококки.
Места, на которых появились прыщи, следует мыть дважды в день, утром и вечером, тёплой водой и хорошим мылом. Если кожа лица выделяет слишком много жира, то умывать лицо можно даже три раза в день, а перед сном тщательно протирать его лечебным лосьоном для жирной кожи.
Принимать душ следует каждый день. Прыщи чаще всего появляются на спине, поэтому её следует мыть не слишком жёсткой щёткой на длинной ручке. Если на теле появились гнойные прыщи, щёткой лучше не пользоваться - это может привести к распространению инфекции по всему телу. Также ты можешь использовать лечебные маски из травяных настоев, обладающих бактерицидными свойствами. Наноси их три раза в неделю на чистое лицо. Лекарственные травы, входящие в состав масок, снимают воспалительный процесс вокруг прыщей, очищают поры. Тёплые кашицы растворяют сальные стержни. Только из такой разогретой и размягчённой кожи можно удалять угри. Это малоприятная и трудная процедура, но без неё от прыщей не избавиться. Образуются угри оттого, что у выходных отверстий сальных желёз собирается жирное роговое вещество-кератин. Он легко окисляется и темнеет.
Разогрев лицо маской из целебных трав, достаточно несильно прижать кожу около угря пальцами - и он выходит наружу. Делать это без предварительной горячей процедуры не рекомендуется, так как в этом случае нужно сильнее давить на кожу, что часто ведёт к инфецированию, а затем к шрамам и оспинам.
Чтобы избавиться от прыщей, необходимо рациональное питание. Твоя диета прежде всего должна состоять из продуктов, включающих в себя минеральные вещества, в ней места блюдам, повышающим кислотность, то есть мучным и мясным. Ешь побольше творога, овощей и фруктов, пей молоко, кефир и ряженку. Очень полезен томатный сок. Избегай жирной и жаренной пищи, тяжёлой для пищеварения. Лучше отказаться от острых приправ - горчицы, уксуса, молотого перца. Замени их зеленью: петрушкой, укропом, луком. Не рекомендуется злоупотреблять солью, пить крепкий чай.
Большое значение в борьбе с прыщами имеет очистка кожи. Рекомендуется несколько раз в день мыться горячей водой с мягким мылом. Пену надо оставлять на лице на 1-2 минуты, смывать тёплой водой, а затем холодной водой. К воде можно предварительно добавить питьевую соду - 1-2 чайные ложечки на 2-3 литра воды. Затем энергично растереть лицо стерильным махровым полотенцем.
Очень полезны "солёные" процедуры. Один - два раза в неделю ополосни лицо несколько раз горячей водой, чтобы чёрные точки размягчились. Смочи ватный тампон тёплой водой, выжми его и обмакни в соль. Тампонами делай кругообразные движения по направлению линий лица. После этого ополосни лицо сначала горячей, потом холодной водой. Эта процедура способствует удалению чёрных точек.