Осознанный сон - сон в котором вы осознаёте, что спите.
Отличие осознанного сна от обычного в том , что вы осознаёте, что спите и можете сами управлять этим сном.
В осознанном сне вы можете сделать все, начиная от обычных прогулок по необычным местам, заканчивая битвой с каким-нибудь драконом. В этих снах вы можете делать все, что угодно, и оставаться совершенно безнаказанными. При всем этом вы будете ощущать все также, как и в реальном мире.
Обучиться этому довольно легко, но все же требует времени, и у каждого это занимает разный период времени, кому-то может хватить недели, а кто-то сможет сделать это только через месяц, но главное то, что это сможет сделать каждый при нужном упорстве, и стремлению к достижению этой цели.
По поводу осознанного сна написано много книг, в которых объясняется как это происходит, почему и описание многих методов, благодаря которому вы сможете это сделать.
Я же в это статьей расскажу о самом простом и эффективном способе.
И так
1. Чтобы научиться этому, как я уже говорил, нужно на протяжении всего времени обучения, поддерживать намерение научиться этому, то есть думать об осознанных снах как можно дольше.
2. Вам надо привыкнуть запоминать и записывать свои сны.(записывать их надо обязательно в тетрадь, а не в телефон, либо другое устройство)
3. Создайте себе привычку, как можно чаще спрашивать "не сон ли это". Образование такой привычки поспособствует ключевым моментом во время осознанния сна. Если вам сложно постоянно спрашивать себя "не сплю ли я", то для начала можно поставить на телефоне много будильников, и каждый раз когда он будет звенеть, вы должны спрашивать себя, спите вы или нет.
Вот и все что вам нужно.