Фёдор Григо́рьевич Угло́в (22 сентября 1904 — 22 июня 2008) — советский и российский хирург, писатель и общественный деятель, доктор медицинских наук, профессор.
Прожил почти 104 года. Человечище!!! Светлая память...
1. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
Не зря же говорят в народе, что поздно пить боржоми, если почки уже отказали.
Мозг, почки, печень, легкие, сердце, сосуды страдают от алкоголя в первую очередь.
Но разве алкоголик об этом задумывается, когда идет в близлежащий магазин за пойлом? Нет, конечно же.
Алкоголик наивно полагает, что жить он будет долго, если не вечно.
А спохватывается только лишь тогда, когда рекомендации врачей уже практически бесполезны.
Так, может, пока еще не совсем поздно все-таки стОит уже сейчас отказаться от алкоголя и сделать уверенный шаг в сторону трезвости?
Раз - и навсегда.
2. Умей владеть собой — не падай духом, ни при каких обстоятельствах.
Сильно сказано. Можно сказать - очень сильно.
В жизни каждого из нас есть моменты, когда хочется выть от боли. От душевной боли.
Когда кажется, что мир в одночасье рухнул и разлетелся на множество маленьких осколков, которые вряд ли уже удастся собрать в единое целое.
Но нужно жить дальше. Ни смотря ни на что.
И учиться держать удар, какие бы жизненные уроки не посылала нам судьба.
И находить выход из любой ситуации. И уметь сглаживать острые углы. И не впадать в отчаяние.
Предусмотрительно обходить возможные сложности и неприятности.
И, что немаловажно, - стараться не создавать новые на пустом месте.
Учиться переживать все проблемы по мере их поступления.
3. Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
Эти слова каждый алкоголик должен написАть большими буквами - и в рамку. На самое видное место.
И читать каждый день как "Отче наш". И утром . И вечером .
Заимел семью - будь добр отвечать за нее и нести ответственность.
Не научился ответственности в родной семье (в смысле у матери и у отца), - значит учись сейчас и не сбрасывай свою ответственность на тех, кто рядом с тобой, полагая, что они все выдержат, все вынесут, все смогут.
У тех, кто рядом, силы - не безграничны.
Бросай бухать и учись ответственности!
4. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
Когда алкоголик идет в близлежащий магазин за пойлом, то он ведь сам туда идет, по собственной воле. И его дрожащая рука сама тянется к алкоголю.
Никто же не заставляет покупать это самое пойло. И пить никто не заставляет.
И насильно в глотку тоже никто это самое пойло не заливает.
Алкоголик с начала пьет с энтузиазмом, а потом причитает: время упущено и здоровье уже подорвано. Ничего сделать уже нельзя.
Можно! Бросай пить прямо сейчас!!!
5. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы твоего тела. Люби своё тело, щади его.
Понятно, что нас в детстве не учили любить себя.
Нас учили любить Родину, уважать старших, не обижать младших, заботиться о ближних.
Любить самих себя нас не только не научили, но и дали понять, что это не совсем правильно. Это эгоистично. А эгоистом быть плохо. Совсем плохо.
Нас не научили любить свое тело. Тем более щадить свое тело.
Но нет ничего невозможного. Учимся любить сейчас. Учимся прислушиваться к своему телу. Оно (тело) подскажет, что нам нужно, а что нет. Нужно уметь слушать свой организм.
Ведь любому запойному алкоголику не понаслышке известны все прелести отходняка. Тело ломает и корежит. Но алкоголик с упорством раненого зверя продолжает бухать дальше, да еще с бОльшим энтузиазмом.
Все внутренние органы сигналят: "Харэ, завязывай!".
Организм подает четкий сигнал: "Пощади!"
А если организм подает четкий и однозначный сигнал, то есть смысл прислушаться. Прислушаться именно к себе и сделать уверенный шаг к трезвости.
Не для кого-то другого. Для себя!!!
