Страх, это иррациональное часто инстинктивное переживание. Мы его чувствуем время от времени в разные моменты жизни. В некоторых моментах страх это нормально, поскольку мы живые существа, и большее количество страхов связаны с выживаемостью и обороной. Конечно, кроме этих есть еще придуманные.))))
Довольно тяжело взглянуть на свой страх рационально, но оставлять такие попытки не стоит, поскольку, справившись однажды с этой эмоцией мы получаем несравненный опыт, который поможет справляться с ним и в дальнейшем.
С чего стоит начать?
Во-первых: страх обычно находится сильно впереди самого объекта, некая негативная проекция нашего сознания в будущее. Несмотря на малую вероятность))) он заставляет нас действовать, ну как действовать, скорее реагировать. А это значит, что бездумно и быстро, хотя объект, повторюсь, далеко.
Разумней было бы оценить удаленность до объекта страха, вероятность его неотвратимости и действовать спокойно и методично в том направлении, чтобы смягчить наступление события который вызывает страх. Постоянные спокойные действия приносят больше пользы и сохраняют больше энергии, чем импульсивные реактивные движения.
Во-вторых: страх предоставляет нам некий туннель возможностей для реакции, хотя в действительности инструментарий для решения задачи значительно шире. Именно поэтому в бойцах воспитание духа выходило на первый план. Страх или гнев придавали сил, но лишали способности видеть возможности.
В-третьих: страх это не хорошо ни плохо, это инструмент, данный нам вместе с телом, он нужен нам для выживаемости и важно с ним дружить, а не быть его рабом. С ним можно работать как с любой эмоцией, его нельзя культивировать, доводить до крайности. До любой крайности, и абсолютное бесстрашие и фобии – это безумие, клинический случай.
Есть страхи, связанные с жизнедеятельностью, животные. А бывают унаследованные из прошлых жизней как кармические задачи, бывают в качестве шаблона родительской семьи, в качестве приобретенного опыта или ментальных концепций. Надо помнить, что страх - это противоположная сторона любви, и многие из них лечатся любовью.)))
В качестве примера можно привести мамашу, сын которой страдает от ее гиперопеки, конечно он не понимает что страдает,)) а она не понимает, что это гиперопека.))) Но по материнскому инстинкту старается уберечь его от всех невзгод.
Гиперопека это ассоциация ребенка с собой, поэтому оберегание ребеночка от бед как часть себя. К чему это приводит? К тому что сын вырастает несамостоятельным, ранимым, агрессивным к родителям, полным претензий.
Мама с любовью понимает, что в ее руки попала Душа у которой есть свой путь и дитя надо подготовить к этому пути. Пройти рядом все ошибки, боли, беды. Сопроводить с теплотой и заботой и с удовольствием и облегчением выпустить из гнезда.))) Страшно ли Маме? Да всегда, но лучше если ребенок будет ударяться или ошибаться на ее глазах, всегда есть возможность помочь, чем переживать боль ребенка за пределами собственного влияния.))
В последующих постах хотелось бы осветить несколько распространенных страхов, которые загоняют человека в тупик. Как его увидеть, как он устроен, что с этим делать, иногда как избавиться (я все-таки не психотерапевт).
Напишите пожалуйста в комментариях интересна ли вам эта тема и какие страхи хотели бы проработать у себя.