Ароматерапия - зародилась сотни лет назад в Древнем Египте, где считалось, что воздействие запахов и растирание маслами должно улучшать здоровье, настроение и предотвратить болезни. Ароматерапия, также используется для лечения бессонницы. Эфирные масла стимулируют нервную систему, оказывают благотворное влияние на нервные рецепторы, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение, повышает концентрацию. Какие запахи помогут тебе заснуть : Но помни! Ароматерапию следует рассматривать как способ расслабления, а не как проблемы со сном в результате психологических или физиологических расстройств. #сон #аромотерапия #интересно #авызнали
Ароматерапия - зародилась сотни лет назад в Древнем Египте, где считалось, что воздействие запахов и растирание маслами должно улучшать здоровье, настроение и предотвратить болезни.
Ароматерапия, также используется для лечения бессонницы. Эфирные масла стимулируют нервную систему, оказывают благотворное влияние на нервные рецепторы, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение, повышает концентрацию.
Какие запахи помогут тебе заснуть :
- Лаванда - обладает бесценными расслабляющими свойствами, улучшает качество сна - считается самым эффективным и безопасным для детей с первого месяца жизни.
- Эвкалипт - обладает расслабляющим и успокаивающим действием. Также рекомендуется при головных болях - успокаивает нервную систему, поддерживает кровообращение, стимулирует ароматические рецепторы.
- Лимонный бальзам - обладает успокаивающими свойствами, запах лимонного бальзама помогает снизить частоту сердечных сокращений и тем самым смягчить последствия стресса.
- Бергамот - эфирное масло, используемое для ароматерапии, обладает успокаивающими свойствами, антидепрессантами и прекрасно снимает мышечные боли.
- Ромашка - эфирное масло обладает успокаивающими свойствами, рекомендуется при проблемах со сном и тревогой, способствует укреплению душевного равновесия.
Но помни! Ароматерапию следует рассматривать как способ расслабления, а не как проблемы со сном в результате психологических или физиологических расстройств.
#сон #аромотерапия #интересно #авызнали