1. Хватит гнаться за чем-то, начинайте жить
Многим из нас постоянно чего-то не хватает до полного счастья – денег, новой одежды, лучших отношений. Такие люди обычно думают: «Вот если бы только у меня было это, я был бы непременно всем доволен». Вместо того чтобы наслаждаться жизнью, они гонятся за каким-то призрачным представлением о счастье.
Но даже когда вы получите все, что, как вам кажется, сделает вашу жизнь счастливой, настоящая жизнь все равно будет преподносить белые и черные полосы.
Если вы будете постоянно обращать внимание на неудачи, у вас всегда будет причина чувствовать себя несчастным.
Так что хватит гнаться за чем-то, начинайте жить.
2. Берите ответственность на себя
Мы часто виним во всем других людей, обстоятельства и даже объекты наших проблем. «Я вырос таким, потому что мой отец недостаточно любил меня»; «Я ненавижу эту тупую машину за то, что она постоянно ломается».
Но жизнь полна разных ситуаций и людей, с которыми вам приходится иметь дело. Некоторые из них вам нравятся, другие – нет.
До тех пор, пока вы не возьмете на себя ответственность за свою жизнь, вы постоянно будете зависеть от этих обстоятельств.
Вместо того чтобы обвинять других во всех своих проблемах, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы исправить.
Вы и только вы ответственны за свое счастье.
3. Перестаньте искать возбуждение в том, чем занимаетесь
Если вы хотите стать счастливым, преодолейте эту зависимость. Научитесь наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Цените и благодарите небо над своей головой всякий раз, когда идете на работу.
Цените каждое мгновение, которое проводите вместе с людьми, которых любите. Наслаждение каждым мгновением своей жизни даст вам новый повод для счастья.
4. Займитесь делом
Действие – это логическое последствие принятия самостоятельных решений .
Когда вы хотите похудеть, вы начинаете заниматься спортом. С вами грубо разговаривают? Скажите этому человеку, чтобы перестал общаться в таком тоне. Если вам не нравится ваша работа, начните искать новую. Станьте сами за штурвал корабля.
5. Ничего не ожидайте от других
Мы ждем, чтобы другие люди относились к нам лучше, чем мы относимся к ним.
Мы несколько раз сходим в спортзал, а потом расстраиваемся из-за того, что не выглядим сразу же как модели.
Мы хотим жить так, как живут поп-звезды, не принимая во внимание тот факт, что только считанные единицы становятся действительно популярными и успешными.
Проще говоря, все мы склонны ожидать чего-то большего. И несоответствие между нашими ожиданиями и действительностью делает нас несчастными.
Принимайте жизнь такой, какая она есть.
Перестаньте думать о том, как должно быть, а думайте о том, что есть. Когда вы живете без определённой установки, любое хорошее событие кажется приятным сюрпризом.
Лучше вообще ничего не ожидать, тогда и не будет повода для расстройства.
У вас будут удачи и неудачи . Вы всего лишь человек.
Просто придерживайтесь этих 5 советов, и найдёте свой Дзен!!!
И если понравилось, ставьте палец в верх!!! и подписывайтесь на канал!