Известно очень много о сале, но почему то многие думают, что сало все таки плохо вляет на наш организм. В этой статье я попытаюсь доказать обратное.
ПРАВДА:
-в сале есть линолевая и арахидоновая кислота, которые очень важны для мозга;
-у здоровых людей не вызывает проблем с пищеварением;
-ценнейший источник питательных веществ для волос и кожи;
-вдвое меньше холестерина, чем в сливочном масле;
-в сале много селена и цинка, есть холин, витамины Д, Е, С;
-повышает иммунитет;
-предупреждает преждевременное старение;
-употреблять сало лучше в первой половине дня и в умеренных количествах;
МИФ:
-в сале есть витамин F;
-сало способствует набору веса;
-тяжелая еда;
-сало содержит большое количестао холестерина;
Итог, употребление сало в умеренных количествах не вредно для здоровья, а даже прлезно для вашего организма, кожи и волос.
Также вы можете ознакомиться с моими следующими статьями:
3 рецепта полезной фруктовой воды
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.💓