В связи с самоизоляцией был замечен рост интереса к алкогольной продукции🍻
Разберём основное
1. Употребление алкоголя приводит к блокированию в организме жиросжигающих процессов. Это значит, что тело не может сжигать запасы жира, но способно их увеличивать. Спиртное замедляет обмен веществ и выработку тестостерона. Вы не худеете и не набираете мышечную массу, пока алкоголь находится в организме.
2. Алкоголь калориен. В 1 мл спирта содержится 7 ккал. И чем крепче алкоголь, тем он калорийнее. Коктейли ( в них много других добавок и сахара), ликеры, крепкие спиртные напитки (водка) – очень калорийны. Так что лучше выбирать сухое белое или красное.
3. Распитие спиртного часто сопровождается закусками и вкусными объемными ужинами. Есть шанс употребить слишком много калорий за вечер.
Так что, пить всё-таки будешь?