Пожалуй, только женщины Страны восходящего солнца могут иметь восхитительно прекрасный, не блекнущий с возрастом цветущий вид кожи лица. И дело тут не в косметике или макияже, хотя и того и другого хватает. Дело в процедуре ухода за внешностью.
- Во - первых, долой пропускать все проблемы через себя! Ничто так не старит, как стресс. Расслабиться и достичь внутренней гармонии поможет массаж любого типа с ароматическими маслами и медитация: просто посидеть спокойно, без мыслей; послушать музыку; погулять. Я,кстати, иногда спасаюсь от стресса частыми и небольшими перекусами: орехи, сухофрукты, цитрусовые, просто листья капусты. Помогает!
- Меньше солнца. Еще один враг молодости кожи - ультрафиолет. Чтобы морщинки не беспокоили, не появлялись раньше времени - избегайте прямых солнечных лучей. Если это не удается, используйте перед выходом на улицу, дневной крем с защитой от солнца ( SPF ).
- Очищение кожи. Это правило японских женщин я сразу взяла на вооружение. И, как бы мне не хотелось лечь пораньше, перед сном обязательно очищаю кожу лица. Японки делают это практически несколько раз в день, используя любые косметические очищающие средства: гели, пенки, лосьоны, отшелушивающие рукавички. Я, для дневного очищения, использую лосьоны, т.к. они включают в себе сразу питание и увлажнение кожи.
Идеальный очищающий лосьон.
65 мл миндального масла
25 мл кунжутного масла
10 мл масла зародышей пшеницы
4 капли эфирного масла лаванды
1 капля эфирного масла герани
Вылейте все ингредиенты в стерилизованную бутылочку с притертой крышкой. Несколько минут встряхивайте, чтобы полностью перемешать содержимое. Хранить в прохладном темном месте.
Лосьон подходит для любого типа кожи.
- Полноценный ночной отдых. Сон должен длиться не менее 8 часов. Во сне клетки кожи активно регенерируются ( опять необходимо очищение и ночной крем или сыворотка на лицо, ночные патчи под глаза, маски для кожи). И очень важно,в какое время вы ложитесь и как вы спите. Ложиться надо в такое время, чтобы с 23.00 и до 1.00 вы уже крепко спали, это время японки называют "сном красоты" - отдыхает все! А чтобы на лице не отпечатывались заломы от подушек и некрасивые складки на груди - спать лучше на спине. От отпечатков на лице спасает наволочка из шелка: скользит и не образует складки на подушке.
- За два часа, как минимум, не пить воду, чтобы не появились отеки на лице. В течение дня пейте, как вы привыкли. Ваш организм, в том числе и кожа, избавляется от токсинов, вода выводит шлаки из организма. Японки, кстати, иногда дневные перекусы заменяют водой.
Мой канал, подписывайтесь, если интересно!