Хочешь стать стройнее и оздоровиться? На помощь придет лимонная диета – она придется по вкусу тебе и твоей фигуре! Волшебные свойства лимона помогут оздоровиться и сбросить вес всего за две недели. Это особенно актуально перед важными событиями и после праздников. А самое приятное, что лимонная диета не предполагает ограничений в еде.
Как работает лимонная диета? Ключ к успеху в лимонной кислоте и витамине С, ускоряющим процесс сжигания жиров. Также аскорбиновая кислота способствует синтезу коллагена: кожа подтягивается, силуэт выглядит стройнее!
Существует несколько видов лимонной диеты. Они отличаются по жесткости — и, соответственно, по времени. Самые популярные — это лимонная диета на 2 дня, которая позволяет убрать 3-5 кг веса.
Лимонная диета на 2 дня
- Первый день — развести соком 1 лимона максимум литр воды (если можешь меньше и тебе не слишком кисло, используй меньше воды на 1 лимон). Кроме такого лимонада есть ничего нельзя, пить его можно в неограниченных количествах.
- Второй день — с утра можно съесть 150-200 гр овсянки без соли и сахара с лимонным соком. Далее в течение дня нужно как и вчера пить воду с лимоном.
Есть и еще более жесткий вариант лимонной диеты на 2 дня — пробовать его лучше, если ты уже сидела на лайт-варианте, и твой организм нормально это перенес.
Отличие от рецепта выше только одно — в состав «лимонада» для похудения добавляется 1 ст.л. меда и 1 ч.л. красного перца на литр воды. В день можно выпивать не более 6 стаканов.